吐槽 白天困得要死，晚上睡不着，有啥招不

[xwallx]

我最近我不到2点根本睡不着，这可咋整

[剑泽]

建议水贴，还能涨节操

[feirenhjkk]

把家务活都做了，然后不休息接着痛玩电脑，会感觉全身酸软无力，自然能倒时差。

[霄月]

放点睡前故事听听?另外发帖要满20字啊，去学习版规吧

[羊駝]

白天把自己累死不就得了w

[dadj17]

手冲，我个人感觉手冲完了就特别容易困

[尤利西斯皇权]

夜听之类的直播挺好的

 

[日式咸鱼]

白天多干点晚上去健身房或者外面锻炼一下等你累了自然一下子就睡着了，

[xwallx]

1 小时前, 霄月 说道:

放点睡前故事听听?另外发帖要满20字啊，去学习版规吧

好吧，我下次注意

[任双]

这个我放寒假暑假的时候就经常这样，可能是作业太少了，像上学的时候我躺床过个一两分钟就睡着了

[wutru]

只要半夜认真读书,准备考试,特别想睡

[正在长大的粉兔兔]

精力这么旺盛？白天多干点事吧。

[jack3344]

建议晚上看点专业的学术著作，认真看，脑力消耗大自然就想睡了

[有馬汐梨]

同，太痛苦了，一到晚上就失眠

[NighWalker]

睡前看着天花板发呆个30分钟，看着看着就睡了。

[WHSouth]

看你很适合熬夜啊，来熬夜吧

[nicemoe123]

建议睡之前看看数学书马上就能入睡（ ’ - ’ * )

[lili5252]

晚上睡前运动一下洗个澡一般都容易睡着，或者白天睡觉，晚上通个宵到第二天晚上，然后慢慢正常作息把生物钟调过来。

[impapa]

中午不睡午觉，然后晚上早一点洗澡，做一些自己觉得很无聊的事，11点左右就会困得不行了！

[2323232323223]

白天找点事做过的充实一点，要是实在不行就吃点褪黑素吧

[辉光指引的幻想乡]

穆桂英式疗法，保准你睡的昏天黑地~

[ifyoumind]

这个要养成习惯比较好，白天过的充实一点，给自己多找点事情做，比如晚上吃完晚饭后去运动运动或者做点费心费力的事情让自己有点累，然后晚上早点睡，一直在同一个点睡觉，生活作息规律了之后就没什么问题了。

[阿归君]

于 2021/4/25 于 PM8点07分, dadj17 说道:

手冲，我个人感觉手冲完了就特别容易困

虎狼之词，习惯了怕是……

[Occultator]

下午运动运动，上床一小时前洗个热水澡，不困别上床，上床不玩手机躺着，想想人生想想姑娘，一会就睡着了

[我不是黑白熊]

晚上我躺床上看看视频就基本就困了