Laodachui 发布于六月 17, 2021 发布于六月 17, 2021 · 只看该作者 我看我很多朋友每天都只睡5-6个小时都很精神。我每天睡足了八个小时，早上起床却还是很困是为什么啊？ 注释 攸薩 1.00节操 建议多去其他主题跟别人＂引用＂聊天，一天发主题有次数限制喔Ｗ～
HIMOL 发布于六月 17, 2021 发布于六月 17, 2021 · 只看该作者 提个医疗上的建议：从中医角度来说，结合现代大部分人的生活习惯，楼主很有可能是湿气困于身，早上阳气难以生发的问题，楼主可以去看看自己湿气可重，以来调节生活作息等
Froz3n 发布于六月 17, 2021 发布于六月 17, 2021 · 只看该作者 早上起床只要想起还是起得来的，如果是周末睡懒觉那就另提了。 可能是之前高中养成的习惯吧，每天六个多小时睡眠，早上早早爬起来。 早上起床困都是正常的，我一般会想点别的事刺激一下自己或者默念几个数就清醒了。 如果lz长期感觉到睡不够的话建议睡睡午觉，或者晚上早点睡or找点方法提高一下睡眠质量。 Froz3n在前往新手村的路上遇见了劫道的风神烈破，收取过路费-1节操
lemon19 发布于六月 17, 2021 发布于六月 17, 2021 · 只看该作者 感觉我个人的睡眠时长基本在8小时左右。一般睡不够的话起床就很困。 其实每个人的睡眠时长都不一样的。自己感觉睡饱了才是最重要的
熊猫prpr 发布于六月 17, 2021 发布于六月 17, 2021 · 只看该作者 1 小时前, HIMOL 说道: 提个医疗上的建议：从中医角度来说，结合现代大部分人的生活习惯，楼主很有可能是湿气困于身，早上阳气难以生发的问题，楼主可以去看看自己湿气可重，以来调节生活作息等 好像听说过这个说法，是不是需要拔火罐啊~
毒公子 发布于六月 17, 2021 发布于六月 17, 2021 · 只看该作者 刚醒会难受一会，因为才睡六个小时多一点。如果是休息日多睡一会就会好很多了 毒公子看指路牌的时候拾起一片古怪的叶子，被河童用3节操买來高兴地吃掉了
l1376742867 发布于六月 17, 2021 发布于六月 17, 2021 · 只看该作者 如果上班的话，难受的劲很快就下去了，如果没有上班起床会特别难受 你这样我会兽性大发的！具体表现行为是在床上睡十几个小时！
HIMOL 发布于六月 17, 2021 发布于六月 17, 2021 · 只看该作者 8 小时前, 熊猫prpr 说道: 好像听说过这个说法，是不是需要拔火罐啊~ 阿这，拔火罐是很经典的中医疗法，但现在越来越多的证据表明，它并没有过于特别的疗效，原理就是产生负压，吸附皮肤，挤压皮下毛细血管，严重者可能直接撕裂，借此产生一种活血祛瘀的作用，除湿也有，但我建议楼主如果不是遇到那种擅长拔火罐的中医大师，就尽量少拔。说实话，祛湿也有其他的办法，最健康有效的，莫过于以阳治湿，动则生阳，正好现在正值夏季，是祛湿的最好季节，楼主不要懒，多出去走走，锻炼，晒晒太阳，吹吹微风，多流汗，自然好的多。 HIMOL看指路牌的时候拾起一片古怪的叶子，被河童用3节操买來高兴地吃掉了
jk迪歐 发布于六月 18, 2021 发布于六月 18, 2021 · 只看该作者 每个人的身体不一样，而且如果不规律睡眠的话身体也会不习惯 jk迪歐穿越到里区后，遇见了一只九尾狐狸，完成了她交付的汉化任务后被抚摸。4节操
.thumb.JPG.68f0ac7f56b16da9feeea2a94cbe4c7f.JPG)
推荐贴