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深受拖延症的困扰无法自拔


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本人受拖延症的困扰已经很久了,感觉严重影响了工作学习。学习的时候立志要早起,虽说真的早起了,但只是躺在床上刷手机。明明知道自己要去学习,就是不想去做。工作的时候也是,手头的任务明明还没做完,却老想着干别的事,有时候deadline马上到了,心里虽然很焦急但还是不想去做。

大家有什么好办法吗?:mx015:

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42 分钟前, amiami猫羽雫 说道:

:b2:纯靠自觉,没别的办法,定个闹钟,闹钟响了立刻就睡。一定不要在床上玩手机,玩着玩着你的大脑会兴奋,就容易睡不着
工作能摸鱼就摸鱼

可太难了,以前的人们没有手机应该没有拖延症了吧:mx026:

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刚刚, 羊肉串 说道:

:mx030:再往前推点,古代的人们啥都没有总不能拖了吧(

:mx051:不种地就要饿死,肯定不能拖啊(

Iommi看指路牌的时候拾起一片古怪的叶子,被河童用1节操买來高兴地吃掉了

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1 分钟前, 羊肉串 说道:

:mx030:再往前推点,古代的人们啥都没有总不能拖了吧(

:b2:古代人可拖延不得,农耕社会,不种地会饿死人的

amiami猫羽雫约寒幼藏出去郊游,结果被放了鸽子,只好抓住鸽子煲汤,小鱼路过喝了一口点了个赞并扔下4节操

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1 小时前, 羊肉串 说道:

本人受拖延症的困扰已经很久了,感觉严重影响了工作学习。学习的时候立志要早起,虽说真的早起了,但只是躺在床上刷手机。明明知道自己要去学习,就是不想去做。工作的时候也是,手头的任务明明还没做完,却老想着干别的事,有时候deadline马上到了,心里虽然很焦急但还是不想去做。

大家有什么好办法吗?:mx015:

没啥好办法。。。我也拖延,试过很多方法只能靠自律

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深有同感,深受其害了可以说是。:a11:

最困难的就是第一步,想办法着手做一件事,就能进入状态了。

至于玩手机的问题,电量不足永远是万能方法,晚上刷到没电睡着,早上起来看着5%的电量我也不得不起身去找充电器。

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17 分钟前, 11号白匣 说道:

深有同感,深受其害了可以说是。:a11:

最困难的就是第一步,想办法着手做一件事,就能进入状态了。

至于玩手机的问题,电量不足永远是万能方法,晚上刷到没电睡着,早上起来看着5%的电量我也不得不起身去找充电器。

感同身受,自己不是不能专心,而是不想开始第一步,第一步坚持住了就没问题:mx018:

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18 分钟前, HeyCharlie 说道:

拖延症,强迫症,还有莫名的焦虑症……也总是时不时地烦扰我,加上我本身就是略马虎大意的性格,有时我也很苦恼emm。

加油呀,慢慢改掉吧:mx044:

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慢慢改吧...你可以指定计划的时候提前实施行动起来,慢慢适应的应该就能改的过来(大概),试试吧,万一成功了呢。

wwwang穿越到里区后,遇见了一只九尾狐狸,完成了她交付的汉化任务后被抚摸。4节操

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顺其自然,拖就硬拖,慢慢就会习惯上这种感觉了。慢慢就会发现自己面对deadline的潜力了。慢慢就会接纳有拖延症的自己了。

其实就是改不了的,没救了

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