nene 发布于七月 29, 2021 分享 发布于七月 29, 2021 · 只看该作者 6 小时前, jsdkyy 说道: 我是有的,有几次突然心血来潮,想喝点牛奶,结果喝完不一会儿,就拉肚子了,贼难受 别喝太多应该就没事,一天喝个两三瓶的话,应该是没问题的。 链接到点评
qwerdsfk 发布于七月 30, 2021 分享 发布于七月 30, 2021 · 只看该作者 中国人很多都缺少乳糖酶,但牛奶是优质的蛋白质来源和微量元素来源,如果允许的话其实可以喝一下酸奶来代替,酸奶里面的乳糖很大程度被分解了(但有些酸奶一般大量加糖所以也不要多喝); 当然不喜欢牛奶制品的话也别强求,但是要注意营养的充足摄入,比如蛋白质和钙可以通过豆制品或者肉类(不要肥肉)进行补充; 链接到点评
哈哈明 发布于七月 30, 2021 分享 发布于七月 30, 2021 · 只看该作者 47 分钟前, ホッキョクキツネ 说道: 小时候一喝牛奶就喷射,喝到大学就没啥问题了。 我从小喝到大 基本没拉过肚子 链接到点评
此昵称无法正常显示 发布于七月 30, 2021 分享 发布于七月 30, 2021 · 只看该作者 1 小时前, j102102k 说道: 没,但不能早上起来空腹喝,一喝就要蹲厕所。 早上空腹喝肠蠕动较快,牛奶的乳糖来不及消化就进大肠了,这时候未被消化的乳糖被大肠内的细菌分解会产生大量气体,造成一种乳糖不耐,就会使自己腹胀腹泻等 链接到点评
此昵称无法正常显示 发布于七月 30, 2021 分享 发布于七月 30, 2021 · 只看该作者 没 长时间不喝牛奶也有可能丧失制造乳糖酶的能力,如果不是先天的乳糖不耐症可以通过多次少量喝牛奶,慢慢就会缓解,应该~ 适量喝酸奶一般不会引起乳糖不耐受,因为酸奶里相当一部分乳糖都变成了乳酸。 此昵称无法正常显示路上捡到一枚勋章,然后把它交给了拍着手跳来跳去喊着“咸鱼”的萌妹子,获得3节操。 链接到点评
alzy 发布于八月 1, 2021 分享 发布于八月 1, 2021 · 只看该作者 喝多少都没事啊,看来分人吧~ alzy不吃不喝三天三夜只为“汉化”某悬赏游戏,搞定后发现居然是要翻译成俄语.-3节操 链接到点评
RcOL 发布于八月 7, 2021 分享 发布于八月 7, 2021 · 只看该作者 乳糖不耐受还蛮常见的(个感) 而且就算小时候没有乳糖不耐受,很长时间不喝以后有可能就会乳糖不耐 喝不了牛奶就,喝点酸奶吧 链接到点评
推荐贴