Maidangshulaolao 发布于八月 11, 2021 发布于八月 11, 2021 · 只看该作者 刚刚, Kris Dreemurr 说道: 有没有试着往前推··一点点？ 改变生物钟其实是很难的啊，如果你在为熬夜烦恼的话我分享点经验给你：1、尽量保证睡眠时长，这个自己把握，每个人所需的睡眠时长都不同 2、重要！尽量保证睡眠时间和时段规律！不规律的睡眠是最最伤身体的，比如第一天3点睡6小时，第二天2点睡8小时，第三天4点睡5小时。 这些都是我的实际经验，如果能做到，就算熬夜也不会给身体太大负担。当然不熬夜是最好的，但现在有多少人能做到呢。
lostsong 发布于八月 11, 2021 发布于八月 11, 2021 · 只看该作者 刚刚, Kris Dreemurr 说道: 看来你也怕了x 兽娘1有没有看呢 兽娘1当初只看了前几集，最近一直打算找个时间补完
Kris Dreemurr 发布于八月 11, 2021 发布于八月 11, 2021 · 只看该作者 1 分钟前, Maidangshulaolao 说道: 改变生物钟其实是很难的啊，如果你在为熬夜烦恼的话我分享点经验给你：1、尽量保证睡眠时长，这个自己把握，每个人所需的睡眠时长都不同 2、重要！尽量保证睡眠时间和时段规律！不规律的睡眠是最最伤身体的，比如第一天3点睡6小时，第二天2点睡8小时，第三天4点睡5小时。 这些都是我的实际经验，如果能做到，就算熬夜也不会给身体太大负担。当然不熬夜是最好的，但现在有多少人能做到呢。 噗 总有种 奇怪的既视感 今天会早点睡的啦 另外我也不会熬夜到那么晚的
Kris Dreemurr 发布于八月 11, 2021 发布于八月 11, 2021 · 只看该作者 3 分钟前, lostsong 说道: 兽娘1当初只看了前几集，最近一直打算找个时间补完 噗 希望不会咕掉x
jiafiery 发布于八月 11, 2021 发布于八月 11, 2021 · 只看该作者 7 小时前, Kris Dreemurr 说道: 那你睡前的时候都会做什么啊~ （尤其是睡不着的时候） 听轻音乐放松放松
六尾妖姬 发布于八月 12, 2021 发布于八月 12, 2021 · 只看该作者 18 小时前, lostsong 说道: 兽娘1当初只看了前几集，最近一直打算找个时间补完 兽娘啊……虽然说是名作 但是考虑到兽娘2那个样子……感觉入坑的话有点悲
mascos 发布于八月 12, 2021 发布于八月 12, 2021 · 只看该作者 我自己的话是带着耳机听点什么东西，歌曲或者FM什么的，一会儿就能睡着 mascos在文学领地阅读作品时遇到了穿着女仆装的文学少女，待她离开后找到了遗落的9节操
Kris Dreemurr 发布于八月 12, 2021 发布于八月 12, 2021 · 只看该作者 22 分钟前, 六尾妖姬 说道: 不会吧 听着音乐睡觉还是挺开心的 啊··你也升级了呢 来动漫区做新手任务不
六尾妖姬 发布于八月 12, 2021 发布于八月 12, 2021 · 只看该作者 刚刚, Kris Dreemurr 说道: 啊··你也升级了呢 来动漫区做新手任务不 水到视线模糊 看看吧……动漫最近看的实在不太多，也不知道发帖发什么
zongzi0527 发布于八月 12, 2021 发布于八月 12, 2021 · 只看该作者 6 分钟前, mascos 说道: 我自己的话是带着耳机听点什么东西，歌曲或者FM什么的，一会儿就能睡着 我晚上听音乐反而就不困了哈哈
六尾妖姬 发布于八月 12, 2021 发布于八月 12, 2021 · 只看该作者 6 分钟前, mascos 说道: 我自己的话是带着耳机听点什么东西，歌曲或者FM什么的，一会儿就能睡着 戴着耳机睡觉对听力不好哦 六尾妖姬和寒幼藏在半夜盗取清禾的传国玉玺时，无意中挖出了清禾祖传的3DS，卖出手后获得了奖励5节操
89C51 发布于八月 12, 2021 发布于八月 12, 2021 · 只看该作者 去考驾照，相信我，天天6点起床6点到家，回到家虚的不行10点就睡了 89C51不吃不喝三天三夜只为“汉化”某悬赏游戏，搞定后发现居然是要翻译成俄语.-1节操
Kris Dreemurr 发布于八月 12, 2021 发布于八月 12, 2021 · 只看该作者 4 小时前, 六尾妖姬 说道: 水到视线模糊 看看吧……动漫最近看的实在不太多，也不知道发帖发什么 可以先去看看嘛 看有没有回的上的帖
niceboat16528 发布于八月 12, 2021 发布于八月 12, 2021 · 只看该作者 于 2021/8/9 于 PM7点40分, uixj 说道: 冲一发 马上就困了 没用的,倒不如说会熬到三四点顶不住了准备睡结果想起来还没-----出于某种责任感又爬起来-----
Kris Dreemurr 发布于八月 12, 2021 发布于八月 12, 2021 · 只看该作者 2 小时前, 幻风kk 说道: 根本不难治，找个7点上班的工作就好了 诶··那个 怎么没去动漫区看看啊 还是看了之后没有回复
Kris Dreemurr 发布于八月 12, 2021 发布于八月 12, 2021 · 只看该作者 刚刚, niceboat16528 说道: 没用的,倒不如说会熬到三四点顶不住了准备睡结果想起来还没-----出于某种责任感又爬起来----- 诶？ 那第二天怎么办啊
Kris Dreemurr 发布于八月 12, 2021 发布于八月 12, 2021 · 只看该作者 3 小时前, 89C51 说道: 去考驾照，相信我，天天6点起床6点到家，回到家虚的不行10点就睡了 唔···你现在就在考驾照吗 （想要回复我时要点这个引用哦）
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