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话说大家有健身的习惯嘛


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3 小时前, 面包沾酒 说道:

医生说的没错,但是无氧运动的话,普通人是很难达到无氧脱发这个情况,专业健美运动员的话有可能性但是如果是爱好者基本不可能(力量举除外力量举必脱发)

对的,一般的没啥大问题,就是力举或者别的能大量产生肌肉的无氧运动才会有影响。

AbysWatchers在看最新一期的月报时想起以前的月报一时兴起前往整理,发现以前留下的私房钱 7节操

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5 小时前, 轻度发烧 说道:

很想系统的去健身,专业一点有人指导的那种健身房,奈何我家这种小地方旁边都没有健身房,很难受,自己练又怕受伤

自己一个人练的话其实不是不行,你最好轻重量多次数开始,动作最好看着镜子矫正,不然以后你那天突发奇想上个大重量。。。然后你可以开始住院治疗了

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11 小时前, 面包沾酒 说道:

练核心的话,你要不试一试颈前深蹲!绝对不会让你绝对羞耻! 练股四头的同时还可以练核心! 如果对抗类的运动,这个动作倒是很适合

多谢,这就试试看

eeddcc1出去逛街玩被妹纸表白,戴上眼镜一看是恐龙版的.-3节操

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