吐槽 话说大家有健身的习惯嘛

[面包沾酒]

8 小时前, Dlo哒 说道:

有运动，但健身算不上，完全可以算……康复训练？

哈哈哈哈哈! 哪方面的康复 中风吗哈哈哈哈

[面包沾酒]

8 小时前, 623HS 说道:

不咋健身。。

尝试尝试嘛，对心肺也有好处

九月 13, 2021，由面包沾酒修改

[面包沾酒]

29 分钟前, 米粉 说道:

知道哦，但没有强制的运动，不会去运动，没有自制力，有的人运动会快乐，但我只觉得会累哈哈哈

运动是真的会快乐! 但是刚开始的确很痛苦

[面包沾酒]

30 分钟前, 战棋爱好者 说道:

玩下健身环就是我的极限了...

健身环香啊！ 健身环是我唯一一个喜欢的有氧!!

[面包沾酒]

16 小时前, coolking 说道:

有，还请了私教

私教可太香了！ 可以避免很多弯路，动作标准可以保护好管关节

[面包沾酒]

17 小时前, 战棋爱好者 说道:

确实 下楼跑步十分钟我都嫌累

健身环倒是能玩一小时

健身环YYDS！ 

[面包沾酒]

12 小时前, 我叫易吟 说道:

有健身的心，但是说行动嘛。。。哎呀健身哪有睡觉香啊，于是乎就躺床上刷手机一天过去了……

哈哈哈哈，这倒是！ 

[面包沾酒]

12 小时前, wrynn 说道:

健身开始过5 6 次了，但每次练两个月有点成果就放弃了 主要还是太累了

你这个情况一般就是没休息好！，刚开始很痛苦的到后面你就不会累了 

[面包沾酒]

 

9 小时前, AbysWatchers 说道:

原本打算健身的，但听说无氧运动会脱发，就干脆算了

。。。你的担心是多余的，说起脱发肥胖也是脱发的一大因素哦

九月 15, 2021，由面包沾酒修改

[面包沾酒]

9 小时前, wxl886 说道:

健身不太行

 绳敏在于韵动

[面包沾酒]

1 小时前, AbysWatchers 说道:

啊，这是医生和我说的，原本有遗传的话才会加剧脱发，平常也要注意饮食，一般长跑等有氧运动是没关系的

医生说的没错，但是无氧运动的话，普通人是很难达到无氧脱发这个情况，专业健美运动员的话有可能性但是如果是爱好者基本不可能（力量举除外力量举必脱发）

[面包沾酒]

2 小时前, h0110w 说道:

在学校里没有，在家有。问就是没安全感。

没安全感是啥子情况

[面包沾酒]

6 小时前, xyz233 说道:

在下是个懒人，表示不会去健身房，顶多心血来潮在床上做一个俯卧撑

是我思想太龌龊了。。。我总感觉你在暗示啥

[面包沾酒]

6 小时前, 邪神降临 说道:

以前没有自从身体病后就开始注意锻炼了

果然只有身体出状况了才会，大家都一样啊

[面包沾酒]

5 小时前, 轻度发烧 说道:

很想系统的去健身，专业一点有人指导的那种健身房，奈何我家这种小地方旁边都没有健身房，很难受，自己练又怕受伤

自己一个人练的话其实不是不行，你最好轻重量多次数开始，动作最好看着镜子矫正，不然以后你那天突发奇想上个大重量。。。然后你可以开始住院治疗了

[面包沾酒]

4 小时前, eeddcc1 说道:

假期天天在家里举哑铃连臀桥，但是一开学就没啥机会了，主要是觉着在室友面前做臀桥太羞耻。

臀桥！ emmmm 你练臀干啥

[面包沾酒]

3 小时前, AbysWatchers 说道:

对的，一般的没啥大问题，就是力举或者别的能大量产生肌肉的无氧运动才会有影响。

注意睾酮就好了。我是没办法了。我激素六项有点高虽然还是在正常范围内。睾酮过高必脱发，不过我一直都是寸头和光头没啥区别

[面包沾酒]

6 小时前, eeddcc1 说道:

练核心力量的时候很管用

练核心的话，你要不试一试颈前深蹲！绝对不会让你绝对羞耻！ 练股四头的同时还可以练核心！ 如果对抗类的运动，这个动作倒是很适合