咨询 請教提神的方法...

[スタンドIC]

才星期一而已，我就沒得睡了......

最近接了一個case，對我來說非常複雜
瘋狂找資料，但時間還是不夠
不得已只能壓縮睡眠時間了

想請教各位有什麼提神的好方法嗎?

目前是狂喝咖啡，2-3小時嗑一杯
盡可能維持體內咖啡因濃度~
距離假日還有5天......(這不是才剛開始而已嘛!!!!)

[Lyingsmile]

比如找個人幫你做，自己睡大覺

[封瑾]

找人帮忙优先级高于提神（

有空就大口呼吸多喝水吧

[偷塔的人渣]

补充性激素（睾酮+非那雄胺 同时补充雌激素和孕激素，无论性别）

自制力允许的话每天都只把自慰做到一半不让自己高潮，把乳头也用上。

 

饮食上避免淀粉摄入，优先补充蛋白和脂肪，糖分只在开始用脑的时候用液体冲服。

避免吃饱，早饭午饭只吃4成饱，少吃的在晚餐的时候用流质食物补回来。

调整饮食的电解质结构，避免钠摄入过量，适当使用利尿剂。

 

用不着耳朵的时候把耳朵塞了，用不着眼睛的时候闭目养神。

非目标执行时间故意什么都不做让自己闲到发疯。

放弃听音乐打游戏等一切消耗精力的娱乐活动。

 

猛烈且不间断的腹式呼吸。出现呼吸性碱中毒 就把 节奏 放缓 拉长。

 

催吐活动。

 

冷水洗脸。

 

照着功能饮料的有效成分表自己调配一份特浓版的强化功能饮料。

 

会带来 长期持续疼痛 的自残行为。

 

以上做法都可以起到显著且猛烈的提神效果。

但是请注意，除了个别方式之外，大多数都是在透支脑力。

如果无法保证充足睡眠，不出几个工作日思维能力就会趋于迟钝。

十二月 26, 2021，由偷塔的人渣修改

[久帝]

不要去弄什么死线就好了

[AlGoRiThM]

从我一个药学大佬打听来的熬夜秘籍，压缩睡眠时间不是晚睡而是要早起~

这里不建议喝咖啡233如果是短期的话可以，但是长期还是建议规律作息，这样子自然就会让自己有固定的时间段精神最好效率也最高~

不过这里看你ddl快到了，所以这里首先建议的是早睡早起，每天十一点睡早上六点起，确保1-2点处于睡眠状态可以让白天效率最高~

其次是补充维生素BCE，吃饭吃六分饱，适当的饥饿既可以保持清醒，也可以让身体不会因为消化问题出毛病~要注意吃的外卖荤素搭配~一定不要吃太饱，因为吃饱了就会很困。

然后是眼药水，这里比较推荐日本的那个Z眼药水~

 

 

我有着丰富的熬夜经验，你要信我啊hhhh

十二月 27, 2021，由AlGoRiThM修改

[スタンドIC]

18 小时前, Lyingsmile 说道:

比如找個人幫你做，自己睡大覺

會被打，不要

[AlGoRiThM]

19 小时前, スタンドIC 说道:

才星期一而已，我就沒得睡了......

最近接了一個case，對我來說非常複雜
瘋狂找資料，但時間還是不夠
不得已只能壓縮睡眠時間了

想請教各位有什麼提神的好方法嗎?

目前是狂喝咖啡，2-3小時嗑一杯
盡可能維持體內咖啡因濃度~
距離假日還有5天......(這不是才剛開始而已嘛!!!!)

倒也不是长期调养，主要是早上做比起晚上做来说会更清醒一些，做一些研究阅读会更有效率。这是首先

然后是狂喝咖啡会导致阈值变高，然后你会越来越困越来越困，最后效率还不如早睡早起

 

这是血的教训

十二月 27, 2021，由AlGoRiThM修改

[8954675]

喝无糖可乐

[lsk555]

昨晚睡前喝了杯一点点然后我整晚都醒着……

[xvis]

bb槟榔不考虑么

[水墨潇潇]

把咖啡倒在笔记本上 瞬间清醒  或者少吃点

[lpthird3]

好好休息哒，睡足10个小时，啥都不要去想，睡醒过后精神状态就会好很多了

[df34df88]

于 2021/12/27 于 AM3点08分, スタンドIC 说道:

才星期一而已，我就沒得睡了......

最近接了一個case，對我來說非常複雜
瘋狂找資料，但時間還是不夠
不得已只能壓縮睡眠時間了

想請教各位有什麼提神的好方法嗎?

目前是狂喝咖啡，2-3小時嗑一杯
盡可能維持體內咖啡因濃度~
距離假日還有5天......(這不是才剛開始而已嘛!!!!)

咖啡不太行…嗯…如果事情太无聊了提神起来比较麻烦。

试着在困的时候运动一下，嗯…走动走动，跳一跳，告诉自己“还不能休息哦”

[スタンドIC]

于 2021/12/27 于 PM10点29分, AlGoRiThM 说道:

倒也不是长期调养，主要是早上做比起晚上做来说会更清醒一些，做一些研究阅读会更有效率。这是首先

然后是狂喝咖啡会导致阈值变高，然后你会越来越困越来越困，最后效率还不如早睡早起

 

这是血的教训

狂喝咖啡熬夜的結果就是惡性循環......

我也被教訓到了......

[奇犽qvq]

我最近刚好在做实验，不想睡的时候可以帮我试试吗？

课题：吃泻药能吃到饱吗

希望能在评论区看到你上传的宝贵试验记录：https://sstm.moe/topic/297721-吃泻药能吃到饱吗/

[xc179]

头悬梁锥刺股吧哈哈哈，来点痛觉

[cloud201]

不建議瘋狂做case都不睡覺

可以去小睡個幾個小時再來做會好很多