吐槽 大家晚上会很难入睡吗，有什么好解决办法

[Dec1224]

次次睡觉都感觉不太舒服一样

[泉埃德加]

我之前睡不着的时候一般就用手机播放下雨时的声音，这样子就比较容易睡着

[大舍大得]

睡不着的时候就想玩手机，结果越玩越睡不着

[HLaurant]

放点白噪音，会比较容易入睡

[霜月萦]

不玩手机电脑早睡。开玩容易越来越兴奋

[bismarck015]

完全不会呢，想睡了不到五分钟就睡着了

[17swthnft173]

梦里数绵羊，或者放弃思考什么都不想就自然困了

[黑银]

睡前做点运动

[御坂美琴酱]

难入睡的话看鬼故事视频 一会就困了

[LIsa蟹]

闭着眼，等到困，然后就睡着了

[他像1个绅士]

找个人把你锤晕

[夕陽下的老司機]

某宝买点褪黑素吃也行

[HIDALICLICK]

我来提供一个歪门邪道吧：把枕巾叠成长条形然后像缠绷带那样把自己的眼睛和耳朵都蒙起来 假装自己正在徒劳地抵抗洗脑或者催眠 一边想着千万不能睡另一边却控制不住地逐渐失去意识... 总而言之就是自我暗示自我催眠之类的

[sm23]

锻炼跑步，身体劳累了就困了

[yeto1221]

吃助眠药听郭德纲相声睡觉捏

[shiuyue]

不玩手机

[squ]

我是放着歌感觉根号入眠

[qweqwe84717]

可以试一下药物，我记得有个类似安眠药的，但是没有安眠药那么夸张的东西，好像叫黑什么的，你可以搜一下

[弗利萨大王]

打个手冲 会更快入睡

[Roysama]

白天太累了，晚上很容易睡着

[愤怒的小胖]

于 2022/5/10 于 PM10点41分, 御坂美琴酱 说道:

难入睡的话看鬼故事视频 一会就困了

你这怕不是更精神了

[fhsm]

于 2022/5/15 于 AM2点31分, qweqwe84717 说道:

可以试一下药物，我记得有个类似安眠药的，但是没有安眠药那么夸张的东西，好像叫黑什么的，你可以搜一下

褪黑素？不过我也只是听说……

[fhsm]

于 2022/5/10 于 PM11点03分, 他像1个绅士 说道:

找个人把你锤晕

好暴力

[fhsm]

我一般会看看小说，看着看着就迷糊过去了

[fhsm]

于 2022/5/10 于 PM10点41分, 御坂美琴酱 说道:

难入睡的话看鬼故事视频 一会就困了

这是把自己吓晕过去的节奏