心情 大家喜欢跑步吗

[1123423]

如果是休闲跑还是可以

[slxg]

不喜欢跑步，容易出汗，跑几步就没力，感觉对于我来说还是散步更适合我

[洽洽瓜子]

不喜欢太累了，特别是这天气太热了。

[XPALG]

不太习惯，跑步过后的窒息感太难受了

[iDanna]

之前在学校有强制要求，一周得跑3次，后来形成习惯以后发现跑步其实也没那么难受，现在不定时的回去跑步，基本都是舒缓心情用的

[wei9218]

自己慢跑锻炼呗，曾经跑到膝盖痛，应该是姿势不对。后来就迈开步子跑，虽然很累但是锻炼身体嘛

[酥饼]

这种就属于擅长的人喜欢，不擅长的感觉折磨。体育好的话拿跑步当乐趣也是很正常的

[龙上莱茵]

每天会坚持

 

[咸鱼人33]

平常都有跑，一般跑三公里，但是最近因为疫情原因小区封了，哭哭

[bxhbb]

真的有阴影但是作为减肥来说还是很好用的一种锻炼方式

[Salvarsan]

感觉自己不适合跑步，以前练习过很长一段时间的跑步，但是跑着还是很难受，体会不到跑步的乐趣，还把膝盖磨损了

[LuoTat]

当然是要跑步的

[doudouzx0000]

听说跑起来会上瘾，但是我比较胖，受不了

[sunshine123]

一两次还行，不然坚持不了

[星屑诺诺]

其实还是需要一个氛围的  我是办了卡去健身房跑 初期我也跑完全身痛 不过很快就能适应下来的 而且适应后你的身体会记住这种状态 大概就像突破后上限增加一样 所以，奔跑吧少年！

[金木y]

还好吧，主要是掌握节奏，平常慢跑肯定不是体测1000米那种死命跑，不会那么难受，就当放松心情一样，而且跑完洗个热水澡带点困倦也更好入睡，对身体也好

[happy2756]

其实就是整体身体素质的问题，身体素质好了 稍微跑跑啥的有点疲劳感然后放松那是真的爽（比如我大二大三在踢足球的时候） 身体素质不好 稍微动动人感觉都要g了（比如我现在 刚重新开始健身是真的痛苦）

[Edin]

大概是心绪烦躁的时候会出去跑步，跑完步的晚上睡眠质量都很好