iDanna 发布于七月 21, 2022 分享 发布于七月 21, 2022 · 只看该作者 之前在学校有强制要求,一周得跑3次,后来形成习惯以后发现跑步其实也没那么难受,现在不定时的回去跑步,基本都是舒缓心情用的 链接到点评
Salvarsan 发布于七月 21, 2022 分享 发布于七月 21, 2022 · 只看该作者 感觉自己不适合跑步,以前练习过很长一段时间的跑步,但是跑着还是很难受,体会不到跑步的乐趣,还把膝盖磨损了 链接到点评
星屑诺诺 发布于七月 21, 2022 分享 发布于七月 21, 2022 · 只看该作者 其实还是需要一个氛围的 我是办了卡去健身房跑 初期我也跑完全身痛 不过很快就能适应下来的 而且适应后你的身体会记住这种状态 大概就像突破后上限增加一样 所以,奔跑吧少年! 链接到点评
金木y 发布于七月 21, 2022 分享 发布于七月 21, 2022 · 只看该作者 还好吧,主要是掌握节奏,平常慢跑肯定不是体测1000米那种死命跑,不会那么难受,就当放松心情一样,而且跑完洗个热水澡带点困倦也更好入睡,对身体也好 链接到点评
happy2756 发布于七月 21, 2022 分享 发布于七月 21, 2022 · 只看该作者 其实就是整体身体素质的问题,身体素质好了 稍微跑跑啥的有点疲劳感然后放松那是真的爽(比如我大二大三在踢足球的时候) 身体素质不好 稍微动动人感觉都要g了(比如我现在 刚重新开始健身是真的痛苦) 链接到点评
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