情感 来自一个死肥猪的自我拯救

[非人类]

于 2022/8/6 于 PM6点50分，面包沾酒说道:

你说的是没错的！但是不能不吃啊！食物的选择是一个很关键的点，这个首先得知道自己一天的基础代谢，然后结合一天应该摄入的量一比配碳水脂肪以及蛋白质。其实如果饮食这一块能做好的话，不运动也可以瘦，如果不是像我这样的大胖子。运动的目的其实就是为了提高基础代谢。然后我最近发现他们觉得减肥不吃脂肪。。。我直接裂开，减肥更应该摄入脂肪，但是不是奶油那种，鱼油坚果这些的的确确要摄入的。我身边这群猪我有点高看了他们的觉悟。。。运动后跑去吃夜宵我倒是无所谓。这群跑去喝酒喝的第二天烂醉是真的要命

减少吃碳水的比重就行

[肥肥减肥成功了吗]

我目前也在跑步减肥，感觉瘦不下来了（作为一个胖子感觉楼主真的好强

[yst33456]

身边的朋友影响力真的很大,好的朋友可以拉你一把,坏的朋友会让你一起沉沦

[面包沾酒]

于 2022/8/9 于 AM1点45分，kasandaze说道:

大蜕变哇，把现在的楼主扔进黄油里那就是妥妥的黄毛渣男

谢谢！！谢谢认可！！

[面包沾酒]

于 2022/8/8 于 PM6点22分，xvis说道:

或许输液解君愁?低脂牛奶就是让人多吃的言论我看到了.

喝酒普遍与肥胖关联. 肚子肠出来...

新陈代谢我怀疑有次数. 过多导致老化加速终结.

我觉得健康的标准应该不能统一定义. 胖没错,人开心就好.

我放弃拉着他们一起了。。。我觉得之前我可能太那啥，自以为是了，我觉得你说的是对的！ 开心和自己主观意愿很关键，我不明白，人生中第一次好心办坏事了！！哈哈哈哈。哎。。。现在他们开始说我显摆装逼，什么带他们减肥都是借口，就是想炫耀自己瘦了。我不明白为什么，我真的想带他们一起瘦的！之前我减肥的时候他们那么打击我，我都无所谓！而且我现在也还很胖啊！

[面包沾酒]

于 2022/8/16 于 AM1点55分，肥肥减肥成功了吗说道:

我目前也在跑步减肥，感觉瘦不下来了（作为一个胖子感觉楼主真的好强

加油！！你可以的！！你一定可以的！！ 坚持！！我们各自努力，顶峰相见!!

[面包沾酒]

于 2022/8/11 于 PM12点01分，非人类说道:

减少吃碳水的比重就行

 对的！！ 精髓还得是这句

[面包沾酒]

于 2022/8/16 于 AM10点42分，yst33456说道:

身边的朋友影响力真的很大,好的朋友可以拉你一把,坏的朋友会让你一起沉沦

突然不知道咋回答这句话。。。，我之前一直听就是，”一个健身的氛围很重要，不应该去等人找你去健身，你应该去健身房寻找氛围”，我就想杠这句话，我觉得，我为什么不能拉动身边人一起健身！创造氛围！ 这段时间下来，我觉得还是别了，去找吧，找比创造简单多了

[水墨潇潇]

吾辈楷模啊 要向你学习一下