心情 我的肝。我的肝！我的肝你怎么了

[644918530]

今年体检报告出来了。其他都蛮健康的。就是肝的叫啥血清总胆红素测定增高。。。。

 

大家记得注意身体啊。。。打算抽空去看看肝。。。

[lo5285lo]

不能常飲酒、抽菸，盡量也得早睡，肝工作的時間也都是深夜睡眠後，長期不工作就爆肝了..

[644918530]

8 分钟前，lo5285lo说道:

不能常飲酒、抽菸，盡量也得早睡，肝工作的時間也都是深夜睡眠後，長期不工作就爆肝了..

这就是让我绷不住的地方了。体检报告也建议我戒酒。。。。

但我其实不抽烟不喝酒。。。就是工作要上夜班。。。。。

除非换工作。要不然我的肝是不是迟早保不住

[钟大]

11 分钟前，644918530说道:

这就是让我绷不住的地方了。体检报告也建议我戒酒。。。。

但我其实不抽烟不喝酒。。。就是工作要上夜班。。。。。

除非换工作。要不然我的肝是不是迟早保不住

刚工作我和你一样也要上夜班。不抽烟不喝酒现在白天睡不好一会醒来一次属于晚上没精神白天睡不好，大佬有什么建议吗

[644918530]

刚刚，钟大说道:

刚工作我和你一样也要上夜班。不抽烟不喝酒现在白天睡不好一会醒来一次属于晚上没精神白天睡不好，大佬有什么建议吗

。。。。我是工作日尽量能午睡就午睡。然后夜班下班了尽量睡到中午。这样下午到晚上这时间段就感觉很正常。。

要是拖到下午睡。上午精神状态也不好，晚上了又睡不着。第二天就更累了。。

[dalejoy]

其实早睡和睡眠时间够的话可以解决你很多肝的问题，当然乱吃东西也是原因之一

[钟大]

1 小时前，644918530说道:

。。。。我是工作日尽量能午睡就午睡。然后夜班下班了尽量睡到中午。这样下午到晚上这时间段就感觉很正常。。

要是拖到下午睡。上午精神状态也不好，晚上了又睡不着。第二天就更累了。。

白天睡上4 5个小说就睡不着了

[alb555]

啊这，我只能说要注意身体，注重养生了

[DCWAJ]

有点可怕，是要好好休养啊

[夜来神]

注意身体啊，作息部规律，暴饮暴食，都容易这样，量力而行

[adonismaiya]

注意养生啊，去看个中医调理一下吧

[甘丰.l]

身体不好 就不要熬夜哦 多休息

[lo5285lo]

4 小时前，644918530说道:

这就是让我绷不住的地方了。体检报告也建议我戒酒。。。。

但我其实不抽烟不喝酒。。。就是工作要上夜班。。。。。

除非换工作。要不然我的肝是不是迟早保不住

我只能說... 很多像是做工地的，我在藥局也常常看見他們得買藥酒才能扛住

他們會用各種方式去藏酒(因為這樣是違法的

要他們去戒酒也很不切實際...，像外界說的REDBULL、魔爪等等等提神飲料，還不如來一瓶酒打開喝一口，早上起床先喝一杯醒醒神，晚上喝一杯助眠

你只能...盡量少喝吧? 把時間拉長，混著水喝吧...

[奇迹之裤]

昼夜颠倒还是别了吧，与其前半生为钱拼命后半生为命拼钱，不如注重身体上白班

[鸟猫]

上夜班的确顶不住……