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大家会买小零食吗


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2 分钟前,攸薩说道:

:goutou:真的早睡会失眠,可是又不能真的一执晚睡,你后来怎样培养起来

:YangTuo_JZ:我失眠了的话是直接通宵到第二天9点,头直接沾枕头就睡着了,不过之后的晚上就没用了,

所以我推到11点睡,这个点大概10分钟就能睡着了,我还发现打游戏太久、在晚上打也容易失眠,

我想起以前高中读书的时候每一分一秒都被安排的明明白白的,过得比较“充实”,晚上也没有过睡眠问题,所以我觉得想晚上睡得好,应该白天得找点打游戏以外的事情干,让自己忙碌、充实起来。

面临失眠问题,加上我自己健身,我开始觉得睡眠也是个值得被重视的问题,所以买了本关于睡眠的书打算看看,结果执行力差的一批,买来半年也没看多少页

所以我现在是打算一边培养作息、恢复锻炼,一边看看书做一下笔记,尽量让白天充实一点。

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  • 1 个月后...
  • 攸薩锁定了本主题
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