yushizui 发布于二月 25, 2023 发布于二月 25, 2023 · 只看该作者 3 小时前，reflectK说道: 早点睡啊www 呜呜失眠 yushizui玩游戏因为手残被BOSS虐杀，大喊“这火我不传了！”，结果在路过的一名修女帮助下顺利通关。3节操
a4141311 发布于二月 26, 2023 发布于二月 26, 2023 · 只看该作者 于 2023/2/18 于 PM4点45分，reflectK说道: 十点睡 八点起~ 但是是早上十点睡（ 诶，等下，🧠脑子CPU转不动了，我算算，一天十小时
reflectK 发布于二月 26, 2023 发布于二月 26, 2023 · 只看该作者 3 小时前，a4141311说道: 诶，等下，🧠脑子CPU转不动了，我算算，一天十小时 这也是很健康的wwwwww reflectK遭妹子发现人渣诚本质并被柴刀，求医花去了-2节操 1
刘建龙 发布于二月 27, 2023 发布于二月 27, 2023 · 只看该作者 于 2023/2/18 于 PM3点00分，喵哒啦说道: 突然想起来和舍友讨论过谁睡得最早的问题，然后就说到即使我们里最早睡觉的也不会符合健康的作息吧。假期里大部分是在十点十一点往后一些时间睡的，但从以前来看的话十一点感觉也算晚的了 8小时上班 8小时加班 8小时睡觉 安排的明明白白 很有规律感
yanmo6324771 发布于二月 28, 2023 发布于二月 28, 2023 · 只看该作者 我觉得是8小时 yanmo6324771在主题公园被可爱的布偶兔子招待，临走时兔子掏出 1节操 作为赠礼.
深雪樱 发布于二月 28, 2023 发布于二月 28, 2023 · 只看该作者 我家里人的要求是11点睡，7、8点左右起吧，当然这种其实是看人也要看当天的安排的，但是一味地追求正常、健康作息其实意义不大，因为工作或者学习原因，很多人其实是做不到固定的11点睡7、8点起的，在我看来真正要做到的是作息的规律以及充分的睡眠时间，即使是4点睡12点起也请固定在4点左右睡，睡够8个小时左右，对身体危害最大的就是睡眠不足与作息紊乱
DK42 发布于二月 28, 2023 发布于二月 28, 2023 · 只看该作者 刚刚，DK42说道: 零点睡就是好作息 但现在肯定不算doge 我的话假期在家一般零点睡七点起来，开学配合舍友就是一点多睡八点半起来了
炫宇 发布于二月 28, 2023 发布于二月 28, 2023 · 只看该作者 如果说睡眠时间的话，普遍的说法是早睡和晚睡没有很大区别，只要作息规律就好~ 时长的话，虽然说是八小时睡眠，但是有的成年人好像不用那么长时间？（但是反正我是至少要睡八小时才心满意足的那种hhhh）
常陆茉子 发布于三月 3, 2023 发布于三月 3, 2023 · 只看该作者 理论上六小时就够了 不过我个人要睡满八小时才舒服，如果条件允许十小时为佳 常陆茉子在主题公园被可爱的布偶兔子招待，临走时兔子掏出 1节操 作为赠礼.
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