心情 大家平常都是怎么静下心来注意力的呢？

[此去终年]

老感觉我注意力不集中，老师讲课听得一愣一愣的，左耳进右耳出，是睡眠不足吗？

[影喵醬]

4 分钟前，此去终年说道:

老感觉我注意力不集中，老师讲课听得一愣一愣的，左耳进右耳出，是睡眠不足吗？

感覺是因為提不起勁，不太敢興趣的那種

[月晓]

ddl的时候，不得不这么做

[fantasy_kb]

这种习惯真的是需要长期养成的，我之前也能静下心去看一本书，但是现在没以前那么专注了

我个人觉得，想要专注于某一件事，那么需要没有很大的干扰。而且还有要决心。如果你想专注的那件事对你来说有好处，而且你还感兴趣，你会更加乐意去专注于那件事

[此去终年]

14 分钟前，fantasy_kb说道:

这种习惯真的是需要长期养成的，我之前也能静下心去看一本书，但是现在没以前那么专注了

我个人觉得，想要专注于某一件事，那么需要没有很大的干扰。而且还有要决心。如果你想专注的那件事对你来说有好处，而且你还感兴趣，你会更加乐意去专注于那件事

怎么还没穿越呢，好急，好想快点看到新世界

[fantasy_kb]

2 分钟前，此去终年说道:

怎么还没穿越呢，好急，好想快点看到新世界

要求达成要等个2-3天，急不来的，如果你只求穿越的话其实现在就可以稍微休息一下了，你一天水200节操那必定是高强度在线的

[此去终年]

2 分钟前，fantasy_kb说道:

要求达成要等个2-3天，急不来的，如果你只求穿越的话其实现在就可以稍微休息一下了，你一天水200节操那必定是高强度在线的

我昨天感觉一天水了快250节操了，昨天到300后就开始摸了大佬你才是高强度在线啊

七月 7, 2023，由此去终年修改

[laobai67]

把手机关机，不关机的话感觉时不时注意力一分散就想玩手机

[fantasy_kb]

2 分钟前，此去终年说道:

我昨天感觉一天水了快250节操了，昨天到300后就开始摸了大佬你才是高强度在线啊

哪有什么高强度在线，只是没把网站退出而已

[lize67]

我也想知道怎么静下心来干一件事，看看别人怎么说

[nikofu]

多运动，运动能保持专注，没有运动习惯就培养

[jjsws]

可以闭上眼睛先想想接下来需要做的事情

[正义的朋友]

深呼吸，适当给自己一些痛觉刺激，还是很有效的

[神圣同盟sstm]

洗把脸，放空大脑有节奏的深呼吸

[芙宁娜]

睡眠充足，有精神就可以

[小智Satoshi]

1 分钟前，芙宁娜说道:

睡眠充足，有精神就可以

那你是那种一沾枕头马上睡的体质吗

[芙宁娜]

5 分钟前，小智Satoshi说道:

那你是那种一沾枕头马上睡的体质吗

不行啊

[小智Satoshi]

7 分钟前，芙宁娜说道:

不行啊

那要保证充足睡眠最少都要8个小时以上时间才够呢

那你晚上会很早睡觉吗？

[老子天下]

我讲讲我的经历吧。听音乐（纯音乐小提琴曲，）效果很好

[七苍果纯丶]

以前身体不好躺床上的时候还能看的下书，现在好一点了反而看不进去了。