转跳到内容

大家会有明明很累但是睡不了的时候?


推荐贴

  • 回复 92
  • 创建于
  • 最后回复
5 分钟前,断天樱桃说道:

是咩,八小时会不会睡不够,我每次睡不够的时候都是直接把闹钟关掉 然后继续睡:1529987897_SSA(2):

其实可能你在这个时候醒过来,一开始可能会犯困,但是挺容易清醒过来的

如果10个小时睡懵了,你试试做几下热身运动,我都是这样醒的

如果还不行,那就白天猛猛耗精力,晚上倒头就睡,你这还不清醒我就没法子了

链接到点评

我也有这种情况呢,我的处理方法是挑一天出去运动,让身体非常疲劳,回来洗个澡,晚上7、8点就能睡了,但是代价是第二天会凌晨起来,然后就要靠意志力撑到正常的睡眠时间了:YangTuo_JZ:

虽然也是治标不治本,现在还是经常出现这种生物钟变化的情况

链接到点评

创建帐号或登入才能点评

您必须成为用户才能点评

创建帐号

在我们社区注册个新的帐号。非常简单!

注册新帐号

登入

已有帐号? 登入

现在登入
×
×
  • 新建...

重要消息

为使您更好地使用该站点,请仔细阅读以下内容: 使用条款