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大家一天吃几顿饭


鬼羽

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本人一天只吃午餐那一頓,那一餐就會把一天所需的熱量全部吃滿,

其他時間什麼都不吃 ( 就是近幾年流行的168斷食法,只是我比較極端是23小時斷食1小時吃東西 ) 。:mx046:

已經維持4年了,除了第一個月剛開始實施有時真的會餓得受不了,但撐過一個月後就習慣了,

 

現在變成午餐那頓以外的時間吃東西反而身體會不舒服。

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3 分钟前,pn3585123说道:

本人一天只吃午餐那一頓,那一餐就會把一天所需的熱量全部吃滿,

其他時間什麼都不吃 ( 就是近幾年流行的168斷食法,只是我比較極端是23小時斷食1小時吃東西 ) 。:mx046:

已經維持4年了,除了第一個月剛開始實施有時真的會餓得受不了,但撐過一個月後就習慣了,

 

現在變成午餐那頓以外的時間吃東西反而身體會不舒服。

厉害啊...我这么干的话基本上一到晚上就会饿的受不了了...而且这样容易掉头发吧...

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23 小时前,HaSx1221说道:

厉害啊...我这么干的话基本上一到晚上就会饿的受不了了...而且这样容易掉头发吧...

掉頭髮主要還是壓力、遺傳以及營養不良,但我不是不吃,而是集中在一餐吃滿一天的營養,4年來髮量也沒有明顯變化,

前陣子去全身檢查也是非常健康,一點問題都沒有。:583804342_SSA(3):

一開始確實很容易餓,不過人體適應能力是很優秀的,習慣後就沒有問題了。

pn3585123在诱导萌新女装时被路过的随便拦下,被批评教育并收取学费-4节操

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18 分钟前,pn3585123说道:

掉頭髮主要還是壓力、遺傳以及營養不良,但我不是不吃,而是集中在一餐吃滿一天的營養,4年來髮量也沒有明顯變化,

前陣子去全身檢查也是非常健康,一點問題都沒有。:583804342_SSA(3):

一開始確實很容易餓,不過人體適應能力是很優秀的,習慣後就沒有問題了。

羡慕且佩服啊,我原来戒过整整一年碳水,头发哗啦哗啦掉,吓得我赶紧恢复正常饮食,虽然体重又上来了,但是好歹脑门上的这些玩意掉的没那么厉害了

能这样坚持下来实在太厉害了

HaSx1221在华山论剑时惨中面目全非脚.-2节操

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