我叫新之助 发布于九月 5, 2023 发布于九月 5, 2023 · 只看该作者 都知道适量锻炼对身体有好处，但是就是没动力咋办？有小伙伴有这方面的经验分享吗？ 要是有什么运动可以让人既轻松又愉快的坚持下去就好了！
kkkktt456 发布于九月 5, 2023 发布于九月 5, 2023 · 只看该作者 我個人是固定用啞鈴做自由訓練，首先一開始就先去健身房看看能不能持續做著，去不是發呆而是認真運動，可以的話就家裡買一套，直接買貴一點的，然後放在回家絕對會看到的地方，你就會養成習慣固定鍛鍊了，不過我是做一休一，不是那種很猛的，但很適合一般工作者。
lzkrmmz 发布于九月 5, 2023 发布于九月 5, 2023 · 只看该作者 打乒乓球吧，又有些运动量，可以出汗，但又不是太累 lzkrmmz在综合事务区回答问题有功，收到了一只萌萌的呜喵的奖励.3节操
sisterdance 发布于九月 5, 2023 发布于九月 5, 2023 · 只看该作者 有个伴一起锻炼的话会更有意思一些，不知不觉就坚持下来了 sisterdance水回不料路遇小白，被乱刀砍死.-4节操
剁烂的土豆 发布于九月 5, 2023 发布于九月 5, 2023 · 只看该作者 坚持才是最重要的，可以设值锻炼相关的屏保，睡觉前反复提醒自己，坚持下去就好了。 剁烂的土豆遭妹子发现人渣诚本质并被柴刀，求医花去了-1节操
紫荆 发布于九月 14, 2023 发布于九月 14, 2023 (已修改) · 只看该作者 要有决心 看到有些小伙伴可能是因为突遇变故，因此想开始健身提升自己 比如失恋、告白被拒 因此当有了决心之后还是能够很好的坚持下来的 尤其是刚开始有新手福利期，每天的成长是能够实打实地看在眼里的，这种感觉很棒 毕竟肌肉是男人的铠甲 九月 14, 2023，由紫荆修改
knln 发布于九月 19, 2023 发布于九月 19, 2023 · 只看该作者 于 2023/9/5 于 PM3点29分，我叫新之助说道: 都知道适量锻炼对身体有好处，但是就是没动力咋办？有小伙伴有这方面的经验分享吗？ 要是有什么运动可以让人既轻松又愉快的坚持下去就好了！ 健身房办个卡，心疼钱就有动力了
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