吐槽 Yana最近丧失了行动力，感觉没有动力了

[子之半]

如果突然间什么动力都没有，可以考虑为抑郁状态。

当然，“抑郁状态”跟“抑郁症”不是一回事。

有些时候，非压力的环境因素也会导致的。

比如，多云雨天持续，这种状态出现的几率也会上升。

所以，外出走走，适当晒晒太阳，做做运动也是会有帮助的。

[子之半]

12 小时前，星野yana说道:

前一阵子一直在下雨呢！！下了两个礼拜来着！！

咱最近一定要出去运动运动！！！！

不是一回事的话就好！！！感觉咱不会抑郁的说！！因为咱感觉咱好像，不知道欸。

当然不是，“状态”跟“症”不是一回事，前者是属于人类情感的正常波动。

抑郁症可是连生存过活的动力都没了，那可是非常痛苦的。

我也曾经得过，就算写这么长的字都要靠意志去支撑。

不过我自己就是业余心理咨询师，所以我知道怎么去调节。

在心理调整之余

平时都是有宅的我也尽量出去晒太阳，爬爬山什么的。

九月 19, 2023，由子之半修改