吐槽 震惊！偶尔熬夜能够强效抗抑郁情绪！

[zjyjz]

最近看科学快报发现短暂的急性睡眠不足可以产生能持续好几天的强效抗抑郁的作用，难怪我每次熬夜过后，第二天下午睡醒感觉浑身舒坦，这下子是真有科学依据来证明我的看法没错了

[八嘎酱]

啊这~~~我还是早睡早起把

[世界atlast]

那么代价是什么呢

[Afar]

作为一个抑郁症患者，这个理论我认同

[阿萨塞斯]

24 分钟前，世界atlast说道:

那么代价是什么呢

内分泌失调，生物钟紊乱，掉头发，黑眼圈。

[夜眷]

其实是脑子被熬夜累的没空抑郁了，毕竟有思考的空闲才能抑郁。

[你说得对]

有没有一种可能是压力大睡不着

[llllll12]

我还是选作息健康

[karison]

持保留态度

[ladha]

hh，熬夜刷到了

[A1LIU]

ok，现在开始实践看看

[poipoy]

啊这。。。。。我这就去熬夜

[xz1318]

熬夜抗抑郁？为啥我感觉每次熬夜后反而更抑郁了

[首先我没有玩过]

不是很建议，中医的说法是抑郁等于肝气郁堵心神，然后你熬个大的把心和肝的气全杀了

西医的解释就是情志类激素和血液活跃度少了，然后你加班连轴转搞满了前者，适应了后者，睡醒之后你的内脏高负荷工作想让你回到正常水平，你就会觉得舒坦

有选择的话还是多去散步做有氧吧

[攸薩]

11 分钟前，xz1318说道:

熬夜抗抑郁？为啥我感觉每次熬夜后反而更抑郁了

我也感觉很神奇，你认为会不会数据不够

~~缺节操跟我聊~包你快速拿到三百节操~~

[攸薩]

刚刚，首先我没有玩过说道:

不是很建议，中医的说法是抑郁等于肝气郁堵心神，然后你熬个大的把心和肝的气全杀了

西医的解释就是情志类激素和血液活跃度少了，然后你加班连轴转搞满了前者，适应了后者，睡醒之后你的内脏高负荷工作想让你回到正常水平，你就会觉得舒坦

有选择的话还是多去散步做有氧吧

这样是平常都在看这些医学科普吗

[盖雷]

没抑郁过，但熬夜是真的放空大脑，会让你都想不了

[攸薩]

刚刚，bolus说道:

pc

pc端有游戏客户端啊  为什么还要下模拟器 PC端优化完甩模拟器4条街 

然后玩这个游戏要先考虑能不能接受代磕 发达国家棒子氪金很贵 我160神罚还有刀妹 因为氪金成本太高了就退坑了 限定pass 皮肤奖池还有普通pass 大小月卡  你要是收集党真的要考虑钱包  我之前清理2个月账单发现都够买3个三A了 入坑真的要三思 

氪金大佬，话说这样会不会自己想要成为帮人打的那位

[三天打鱼]

但是熬夜之后整个人都很憔悴耶，最严重的一次睡了一整天，别人跟我说睡完后我像换了个人一样

[首先我没有玩过]

13 分钟前，攸薩说道:

这样是平常都在看这些医学科普吗

处于医生和医学生的过度态

[攸薩]

3 分钟前，首先我没有玩过说道:

处于医生和医学生的过度态

不就是最难熬的过程，没有想说假日也要看书吗

[askldjqwyd]

看到标题这个开头本以为是玩笑 原来是认真的吗  在现如今的互联网看到好多报道都要留意是否参考了相关的文献 如果没有相关的论证留PS我都是持保留态度 不会轻信这些东西的

[诀云烟]

好像有点道理但是仅限于偶尔吧，我觉得还是良好作息比较好

[墨已成碑]

虽然我经常熬夜但其实我感觉还是早睡早起更好，早睡早起第二天会感觉很精神很舒服

[bay]

我感觉正常的作息可能对身体更好。