心情 如何保持自律

[haruchan]

唉，我没有坚定的意志做什么都坚持不下来

[莓珑]

5 小时前，Occultator说道:

务必参加25考研，从今天开始，你就会收获到自律的一整年

哈哈哈确实这个可能会让自己不得不自律

[jewlezhu]

我个人的一些想法：

了解自己做这件事的动力，并且完全认知到事情的必要性（短期收益和长期收益）。自律约等于坚持，人不会去坚持无意义和收效甚微的事情。我觉得人能坚持一件事是因为他们能感受到足够的短期收益（比如肌肉涨了，精神更好了，学到的知识变多了），并且很清楚短期收益与长期收益的利益一致（比如涨肌肉就能去泡妹子，刷了题就能考高分）

自律之前先想好，在自己的认知中，这件事情的短期和长期的收益究竟是否足够大到自己每天能给自己打气加油的程度。不能的话，可以找好友监督，有个人陪着还是很不一样的，或者干脆不做，去做当前对自己最重要的事情。

并非所有事情都要自律才能做好，只不过某些事情需要长期的积累而已。说了这么多，其实总结下来也就一句话：觉得需要那就去做，做与不做都干脆一点，不要拖泥带水念念不忘

[莓珑]

5 小时前，jewlezhu说道:

我个人的一些想法：

了解自己做这件事的动力，并且完全认知到事情的必要性（短期收益和长期收益）。自律约等于坚持，人不会去坚持无意义和收效甚微的事情。我觉得人能坚持一件事是因为他们能感受到足够的短期收益（比如肌肉涨了，精神更好了，学到的知识变多了），并且很清楚短期收益与长期收益的利益一致（比如涨肌肉就能去泡妹子，刷了题就能考高分）

自律之前先想好，在自己的认知中，这件事情的短期和长期的收益究竟是否足够大到自己每天能给自己打气加油的程度。不能的话，可以找好友监督，有个人陪着还是很不一样的，或者干脆不做，去做当前对自己最重要的事情。

并非所有事情都要自律才能做好，只不过某些事情需要长期的积累而已。说了这么多，其实总结下来也就一句话：觉得需要那就去做，做与不做都干脆一点，不要拖泥带水念念不忘

说的很有道理，这么想了以后做事情的动力多了一些，考虑收益是个很好的方式

[qiuyuling]

找一个人一起自律，相互监督，可能会比较好，或者拉个同好群，大家坚持在群里打卡，有人一起自律，会比较容易坚持下来 。