心情 大家有没有那种明明身体很疲惫，精神却很亢奋导致睡不着的情况

[KHIONE]

本人经常遇到第二天需要早起，但前一天晚上确莫名睡不着。或者如标题所言，需要好好睡一觉但就是睡不着的情况。各位有和我一样的吗，如果有的话是怎么解决的呢

[1211136243]

熬夜多了可能会这样，但是这样好像很伤身体

[Tomb0096]

其实感觉就是简单的生物钟絮乱导致的

身体：我要睡觉！

脑子：不，你不想！

[圣桐谷]

手机刷多了，困了但是一闭眼反而会眩晕，实在睡不着就到点起来灌咖啡办事去，然后忍住不睡到晚上早睡点。

[KHIONE]

2 小时前，1211136243说道:

熬夜多了可能会这样，但是这样好像很伤身体

确实，现在感觉身体比以前差好多

[KHIONE]

2 小时前，Tomb0096说道:

其实感觉就是简单的生物钟絮乱导致的

身体：我要睡觉！

脑子：不，你不想！

生物钟真的好难调啊

[KHIONE]

13 分钟前，圣桐谷说道:

手机刷多了，困了但是一闭眼反而会眩晕，实在睡不着就到点起来灌咖啡办事去，然后忍住不睡到晚上早睡点。

感觉你比我要严重点，我倒是还没有眩晕的感觉，只能尽量早点睡了

[Weeer10086]

试试睡前3个小时做点运动？我一般运动完先是身子累，刷会视频就困了

[KHIONE]

3 分钟前，Weeer10086说道:

试试睡前3个小时做点运动？我一般运动完先是身子累，刷会视频就困了

OK，我今晚试试

[Zealot001]

倒不至于一晚上睡不着。

10点来钟点杯奶茶，喝完12点1点了，洗个澡，墨迹一下，3点了。。。

单纯就是不想睡，手机一关3s就开始打鼾了

[Weeer10086]

刚刚，KHIONE说道:

OK，我今晚试试

如果试了发现身体更累但还是睡不着请不要怪我

[KHIONE]

2 分钟前，Zealot001说道:

倒不至于一晚上睡不着。

10点来钟点杯奶茶，喝完12点1点了，洗个澡，墨迹一下，3点了。。。

单纯就是不想睡，手机一关3s就开始打鼾了

真的好羡慕这种可以倒头就睡的本事

[圣桐谷]

4 小时前，KHIONE说道:

感觉你比我要严重点，我倒是还没有眩晕的感觉，只能尽量早点睡了

我就是放假没事干闹的，等忙活起来倒头就能睡了，还是得找点事做。

[今生无悔lolicon]

其实这种情况确实是生物钟失调的问题，但是也证明了你还不够累，真的累晕过去就不存在精神亢奋问题。至于楼上有兄弟说睡前做运动这一点不好说，有的人会累睡着但也有人会更亢奋更没睡意。身体累时间也不早了但是睡不着你就来一发吧，准能睡着（）