讨论 大伙有什么能改善睡眠的方法嘛？

[子之半]

肝火盛的话可以试试地黄丸系列。

地黄丸有去肾湿，但其实还有清肝火，滋补五脏之阴的功效。

地黄丸加不同配料功效也不同，但小心别乱用桂附地黄丸，这药是热性药，除非寒证别乱用

比如说，睡觉时候有潮热盗汗的话，可以试试知柏地黄丸。

需要服用一段时间。

我以前是有腰痛，一到春天就失眠，后来听中医说是肝火盛，就选了这种。

之后腰痛跟失眠盗汗等症状都没了。