linjinhai 发布于三月 16, 2015 发布于三月 16, 2015 {:7_528:}结束了一天的很累的说。 {:7_516:}然后突然想起昨天一个男同事要求女同事载他去车站坐车。 {:7_523:}这种能坐美女车（绵羊车），能偷懒，我怎么可以放过呢。 {:7_533:}于是我飞奔过去，死皮赖脸的给我蹭上车了。 {:7_535:}然后女同事很快就载我去到了车站。 {:7_516:}事情过的非常美好，我也顺利的偷懒了。 {:7_530:}然后那女同事居然对我说： 【载你好像没载人一样，昨天那个重的要死。】 {:7_533:}听起来是个小小的吐槽而已。 {:7_521:}但是我却感觉我就像纸片人的感觉。 {:7_527:}为了我的男性尊严，所以还是问一下你们有什么能胖起来的方法呢。 {:7_533:}另外锻炼对我没用，我锻炼不长肌肉，长跑那么久的长跑，我基本知道了。吃多了也一样，吃多了，要么就是下一顿吃不下，要么就是腹泻。 {:7_523:}给个简单点能肥的法子呢，毕竟楼主很懒的呢。
linjinhai 发布于三月 17, 2015 作者 发布于三月 17, 2015 jiandui 发表于 2015-3-17 02:15长跑？长跑根本不长肉的好不，不越跑越瘦就不错了。想长肌肉即使运动也该是无氧运动。 长胖真的很简单的， ... {:7_528:}被骗了吗？当时别人告诉我能长高的呢。。。还能练肌肉，害我坚持了两年了啊
linjinhai 发布于三月 17, 2015 作者 发布于三月 17, 2015 汐 发表于 2015-3-17 02:21晚餐多吃點就行了 吃飽馬上睡 還有另一個簡單的方法就是叫男同事減肥 {:7_517:}晚餐我已经吃很多啦，比午餐还要多，但是还是不行，另外吃饱睡不着呢，能睡着的，我也是很佩服的啦， 男的那个是当兵回来后没锻炼反弹，大概减不了啊 另外你又换头像了啊
linjinhai 发布于三月 17, 2015 作者 发布于三月 17, 2015 筋肉QB 发表于 2015-3-17 02:23男人当然是要有兄贵的体型了，太瘦不好，臃肿也不好 {:7_528:}我想先胖啊，这样我就可以练肌肉，而且不会被家里人说了
linjinhai 发布于三月 17, 2015 作者 发布于三月 17, 2015 筋肉QB 发表于 2015-3-17 22:18练肌肉并不一定需要有多少脂肪啊 {:7_528:}么有肥肉不好练呢，我一直也试过一般说的方法，但是还是不能，菜想胖的啦
linjinhai 发布于三月 17, 2015 作者 发布于三月 17, 2015 涉罪 发表于 2015-3-17 03:26胖明显不好吧，对心脏和健康都不好。还是建议去锻炼肌肉吧 {:7_528:}但是如果我不胖，我妈他们每天都会在我耳边说我没吃饭啊。。。
linjinhai 发布于三月 17, 2015 作者 发布于三月 17, 2015 Huuuuuu 发表于 2015-3-17 05:28这种求胖的 我该见一个拉黑一个啊 {:7_528:}你们这些能胖的，不知道我这瘦的悲哀，每次穿裤子，都要皮带或者橡皮裤，如果不是就会滑下去，然后被屁股卡主的悲哀
linjinhai 发布于三月 17, 2015 作者 发布于三月 17, 2015 DLZU 发表于 2015-3-17 08:33想胖啊？ 吃完饭后一小时之内就睡 常吃快餐 {:7_528:}我一直都是吃快餐的啊，都是吃扒饭烧味什么的啊
linjinhai 发布于三月 17, 2015 作者 发布于三月 17, 2015 TRANS-AM 发表于 2015-3-17 08:42（这么懒居然还吃不胖，这是找那些要减肥的人打么 {:7_528:}我纳闷，我明明没那种奇怪的病，吃的也不少，为何就是不能胖点呢
linjinhai 发布于三月 17, 2015 作者 发布于三月 17, 2015 筋肉QB 发表于 2015-3-17 22:30尝试喝一些蛋白粉啥的吧，然后锻炼肌肉的话要有一定的指导和持续，找个gym啥的 ... {:7_528:}d蛋白粉？什么东西啊？另外，最近很忙啊，都没机会锻炼啊。。
linjinhai 发布于三月 17, 2015 作者 发布于三月 17, 2015 zorte64 发表于 2015-3-17 10:19有的体质不容易胖 吃多了也没什么效果 吸收不良什么的.... {:7_516:}同同志啊，我就知道你是了解我的呢
linjinhai 发布于三月 17, 2015 作者 发布于三月 17, 2015 呆丶小贱 发表于 2015-3-17 10:20对于那种胖不起来的人来说，就算你吃了睡睡了吃也没啥用，我现在就是过了好几年涨称不过10斤 ... {:7_516:}你一定知道我的痛的啦，是不，因为一样受苦呢
linjinhai 发布于三月 17, 2015 作者 发布于三月 17, 2015 亂蓋先生 发表于 2015-3-17 10:41男人胖是很好但是你要先知道虚胖跟实壮的分别 基本上实壮是比较好的 但是一定要健康的基本上体质调整的对了 ... {:7_533:}你很厉害呢，我的话的确是手脚冰冷的呢，天生的。而且听说胃也有问题，不过不算病，也没多注意啦 另外还是感谢呢
linjinhai 发布于三月 17, 2015 作者 发布于三月 17, 2015 魍魉鬼话 发表于 2015-3-17 23:47做梦都想有的体质！我有个同学为了保持体重不降，天天中饭吃到撑…… ... {:7_528:}你不知道，我屁股翘，穿牛仔裤都是要扎皮带，麻烦死了
linjinhai 发布于三月 17, 2015 作者 发布于三月 17, 2015 ian_ 发表于 2015-3-17 19:34啊，如果想要有明显的沉重感，不如多穿点吧。。。。 看起来很累赘，我以前也是这样做的，一样被人说太瘦了
linjinhai 发布于三月 17, 2015 作者 发布于三月 17, 2015 DLZU 发表于 2015-3-18 01:16其实练肌肉是瘦的练比胖的练好 {:7_517:}是这样吗？有差别吗？但是瘦的肌肉好像不明显呢
linjinhai 发布于三月 17, 2015 作者 发布于三月 17, 2015 DLZU 发表于 2015-3-18 01:37看得见肌肉是因为盖在上面的脂肪减少了，所以瘦的人才更明显 要是胖了，你需要更多时间去减呢 ... {:7_516:}但是我爸妈不会再说我了啊
linjinhai 发布于三月 18, 2015 作者 发布于三月 18, 2015 ian_ 发表于 2015-3-18 13:51嗯。。。基本上看来你就是那种怎么都不会胖的体质，不知道要羡慕死多少个想瘦胖子呢。。。。。 不如，放弃 ... {:7_528:}这种体制不是很好啊
linjinhai 发布于三月 18, 2015 作者 发布于三月 18, 2015 银色の风华 发表于 2015-3-18 20:27胡子叔叔这样说还真是蛮嘲讽的w 咱都是想瘦什么的w 胖…莫名其妙就会变胖什么的w ... {:7_528:}哪里是了，你自己不是很瘦的吗？你的照片那里应该没骗人的呢？你还减肥啊？
linjinhai 发布于三月 18, 2015 作者 发布于三月 18, 2015 zcczzt 发表于 2015-3-18 18:27其实长得帅的话胖点好像也无所谓啊。。 {:7_528:}可惜，不帅，而且太瘦了。。。
linjinhai 发布于三月 18, 2015 作者 发布于三月 18, 2015 121231234567 发表于 2015-3-18 12:34看个人感觉吧，我这有个同学去抽脂了，现在不知道咋样了。。可能根本认不出来了。 ... {:7_528:}不把，他那个是减肥吧，我的是想加肥啊
linjinhai 发布于三月 18, 2015 作者 发布于三月 18, 2015 a327680137 发表于 2015-3-18 12:50男人还是肌肉才帅啊穿着显瘦 脱了显肉 当然长胖就更简单了，吃完睡+零食+不运动 层主摩挲着肚子自 ... {:7_528:}我宅了那么久，一点效果都没有，更加瘦了而已
linjinhai 发布于三月 18, 2015 作者 发布于三月 18, 2015 nn0366 发表于 2015-3-18 13:33长跑是越跑越瘦的啊233... 想长肉还不简单...放假的时候吃了睡睡了吃,分分钟的事情 ... {:7_517:}过年回家，我瘦了两斤呢，你怎么看呢
linjinhai 发布于三月 18, 2015 作者 发布于三月 18, 2015 wanwan021 发表于 2015-3-18 16:22用风暴英雄里缝合怪的话：是结实不是胖 {:7_528:}你看错了吧，我是要肥啊
linjinhai 发布于三月 18, 2015 作者 发布于三月 18, 2015 千落殿下 发表于 2015-3-18 17:48只要不是长宽相等的胖就行了。。 胖其实还是可以的，肥就不好了，肥可以说是一种病。 ... {:7_535:}不认真看的吗？我是太瘦了想胖起来啊。。。。
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