guying818 发布于三月 24, 2015 分享 发布于三月 24, 2015 · 只看该作者 为什么不是刚刚好!太瘦了给人的印象弱不禁风,太胖了给人的印象好吃懒做!{:6_386:} 链接到点评
z9852374 发布于三月 26, 2015 分享 发布于三月 26, 2015 · 只看该作者 光长跑练不出什么肌肉,只能锻炼你的耐力。要配合其他锻炼项目,仰卧起坐、引体向上等等。多吃牛肉鸡蛋这些高蛋白食物,早上多补充一点糖分,这些可以向一些练体育的人请教一下,想变壮的方法很多的。 链接到点评
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