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z845408347 发表于 2015-6-5 10:45

平常老觉得头晕,没精神

 

头晕是头部问题,没精神是身体差导致。

有救

头部问题你需要详细描述哪边晕,晕到什么程度,持续多久,有没有伴发症状,心口疼不疼闷不闷这些细节。

但是统一的处理方式是这样。

 

1,枕后(就是后脑勺脖子和头的交界处,骨缝那里),大面积热敷,由于头部穴位不太好按摩,新手很容易找不到穴位(虽然我每个人都能找到就是了),所以热敷即可。

2,耳垂后的穴位,就是从侧面看耳垂挡着的那里,大概是脖子和头的交界处,骨缝。热敷。

 

身体差的解决方案,按帖子之前讲的主要分为三点

1,内热源,姜汤,1斤起喝,如果不适应半斤再一斤,最终加到两斤半。

2,外热源,多保暖,不要劳累。

3,适当运动。

4,甜咸酸油肉酒少吃。注意,所有水果都是让身体变差的,所有。以及所有肉都是。

 

 

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因为本人经验充足所有没有要求各位提供任何身体照片。之后如果有想得到更确切的用药剂量,请发图上来。当然也可不发随意,即使这样我用的剂量在治病这个效果上也是比一般老中医要准确,但是我不是中医,用的也不是中医的方法。

发图要求。

伸舌头亲,让我看看舌头,长长地伸,最好念啊~~~~~

然后拍照,自己选一张我能看的够深的舌头的图片。当然如果觉得羞耻可以不发,效果差不多,只不过不是十分精确,这么做也顶多让你每天省几毛钱那样。

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一色彩羽 发表于 2015-6-5 00:23

身体确实很差。。感觉已经到了走路都好累的程度了(简直没救了。。

 

还有能挽救一下吗←_← ...

身体差就要锻炼,绝对管用,我身体有一阵很差,跑步只能跑200米,后来天天出去跑一直跑到能连续跑10公里,再然后身体就好了,什么事情都没了。
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174848 发表于 2015-6-5 11:30

身体差就要锻炼,绝对管用,我身体有一阵很差,跑步只能跑200米,后来天天出去跑一直跑到能连续跑10公里, ...

锻炼是占据身体恢复5成重要的因素,但是切记不可贪于锻炼。累了就休息。让身体过分劳累反倒是坏事。

而且,跑步不可以连续跑三天,跑两天换个项目锻炼。会对膝盖有损伤,对于新手而言。

强烈建议跳绳锻炼,可长时间持续,锻炼全身。或者游泳。

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174848 发表于 2015-6-5 11:30

身体差就要锻炼,绝对管用,我身体有一阵很差,跑步只能跑200米,后来天天出去跑一直跑到能连续跑10公里, ...

{:7_503:}中考那年天天跑一千二,还是蛮快的那种。。还要在刚下雪的雪地里跑。。

半年了也没什么效果啊。。考试还是没及格。。

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一色彩羽 发表于 2015-6-5 11:53

这还真是长见识。。求科普一下,咱小白了。。

这样,上谷歌,或者youtube,搜原始点医学。不要在内陆的网站搜。当然,搜过之后你可以在内陆比如百度再搜一下,对比一下,然后反思一下。然后再反思一下为啥你不能直接打开谷歌。
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174848 发表于 2015-6-5 11:30

身体差就要锻炼,绝对管用,我身体有一阵很差,跑步只能跑200米,后来天天出去跑一直跑到能连续跑10公里, ...

才1200肯定不够,要有效果必须每天都跑到近乎极限,然后再在极限上多跑那么几百米,一直到最后每天能维持1万米这样坚持半年不可能不及格的。
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174848 发表于 2015-6-5 13:19

才1200肯定不够,要有效果必须每天都跑到近乎极限,然后再在极限上多跑那么几百米,一直到最后每天能维持1 ...

这么做可以,但是事后一定务必要温养和休息,很明显他没这个时间和条件。同时还需要补充热量,最起码要喝葱姜水,剂量还必须够。否则对于十分差的身体就是损害。

运动后一定不能见风,但是一般人做不到,特别是学生,你没那个条件,你是受学校控制的,他们不在乎你身体怎样,他们只在乎是否能批量生产你们。

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tianlangro 发表于 2015-6-5 14:23

每天坚持锻炼,早起早睡,但是还是觉得很累。

 

身体寒。

 

1,喝姜汤试试。即使不喝姜汤,至少饮食要多吃辛辣食物。少吃甜咸酸油肉酒这六样。

2,记得保暖。运动过后记得穿外套不要见风。

3,坏习惯改掉,说实话这应该是你最大的问题之一。

4,心情问题,一切事物有无限种可能性,是你的内心善意和恶意让其崩塌成一种固定的结果。既然你还有念头,并且你自己是自己念头的主人,那为什么不选择好一点的?

5,运动要适当,不能累着,半小时一休息。其他时候如果特别累想休息就休息去。

6,早起早睡不一定是最好的,最好的是早睡,并且自然醒。

7,检查下有没有打鼾,头部有没有问题,心脏有没有问题,腰部有没有问题。一般病理上的导致身体寒的原因也可能 是这三种。

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线线人 发表于 2015-6-5 15:55

好像很厉害! 正好吾辈最近手指头会有些镇痛呢,有点像针扎,大小拇指痛得最频繁,其余手指也会 ...

看16楼我的图片回复,以及之后的21楼图片回复,手上的学位和肘部,以及手上其他指缝间的学位,原理和位置是基本一样的。

 

总不能让我把全身都画上笔记然后发图吧……太羞耻了>.<

按摩适度不能太疼但是一定要找到痛点。

然后重点热敷痛点和难受的地方。

不知道你啥时候会好。

推荐芥末热敷,会脏一些,但是很有效。

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逝去王女 发表于 2015-6-5 16:17

嗯……这种的啊……说实在的问题在哪也知道啊……可惜还是做不到(笑 ...

南无阿弥多婆夜哆他伽多夜

哆地夜他阿弥唎都婆毗

阿弥唎哆悉耽婆毗

阿弥唎哆毗迦兰帝

阿弥唎哆毗迦兰多

伽弥腻伽伽那

枳多迦唎娑婆诃

 

这个治你的病

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