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- 过去一个小时
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我有从失眠到调整的差不多的经验。 去年的时候最严重是一整宿一整宿的失眠,要到第二天接近中午才能睡着。之前不管多困就是不行。 最开始用的方法是硬熬,既然第二天中午才能睡着,那干脆中午也别睡了,开把游戏硬熬到下午,这样每天往后推一点推一点的调整。稍微扳回来一些。不过还是很容易睡不着。 后来发现出门玩,自己找个宾馆什么的,白天去外地就很容易让自己白天更兴奋一些。惦记着时间第二天早上差不多也会醒。这种环境的剧烈变化可以打破一些身体上的习惯。 就这样出了几次远门。每次都能早上八点多醒。 现在作息就相对正常很多了。 晚上1点前能睡着,第二天早上八点多起来也差不多。而且之所以是一点单纯是因为没有更早的必要,能感觉到如果要再往前推移,变成12点睡,7点起也没问题。
- 今天
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DESIRE remaster ver. 叫这个名字 你搜搜看看
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原来ysj酱唱歌这么好听——!!贴贴—— 感情如此丰富又真挚~也能感受到些许的乐观与开放呢~! 各种感情都表现出来了呢……感染力真的超强的说——!! 遇到ysj酱果然是最奇迹的事情了呢~~~~ (另外~我打ysj会出现“异世界”喔~致最理想的异世界生活——) >_0~☆
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ID:SQAQM 二次元人设:雌小鬼 特技:可以一直睡 找到SS的过程 关系网 崇高追求:拯救世界 对坛坛/论坛的悄悄话 祝论坛越办越好
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好感动…>_<… 当为了一个目标付出了一切时,或许真正的结局,也便不再重要了吧…… 无论如何也不放弃的信念,无人在意也坚持努力的决心…… 在得到大家的关注后,甚至是注定失败也乐观面对,即便为了大家的期待也要坚持比赛…… 呜哇……真的是近期听过的最感动也最伤心的事情了……也好感动ysj酱的在意……>_< 那么最后—— さようなら!✿ハルウララ✿
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wow~那还挺还原的诶~ 可惜之前跟我一起玩mc的人都没怎么看过jojo,不然肯定要拉他们一起玩了