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如何进行更持久的跑步?


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跑步太难坚持了啊,如果你不是热爱跑步,建议没事只是骑自行车,玩玩滑板鞋,这比跑步好玩多了。。。把锻炼当做玩乐,不要心累,这样才能继续下去

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因为LZ提到了举铁,所以我推断跑步是在健身房跑步机上进行的吧。

作为一个从小白到资深跑马的过来人,我建议,还是路跑比较好。

跑步最难受的其实是无聊……跑步机是真的很无聊……、

路跑或者体育场跑会比较不那么乏味,GPS软件还能记录下各种线路。

不同的线路,不同的景色,会有意思地多。

发布于 · 只看该作者

:YangTuo_2:因为不喜欢出门,所以买了个跑步机,然后在跑步机前面放着手机,以前是开乖离,后来是开炉石,现在是开FGO,戴个蓝牙耳机,就这么一边跑一边肝,经常不知不觉肝几把,一看,卧槽跑了两小时了。

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