苍雨瞬 发布于四月 29, 2017 发布于四月 29, 2017 · 只看该作者 梦想的人形使 发表于 2017-4-29 00:19否則遊玩還一身病 本末倒置 如果是泳池 泳池收费的确是一个问题...当然... 其实可以考虑一下海滩....
zsczscv 发布于四月 29, 2017 发布于四月 29, 2017 · 只看该作者 跑步和减肥没有太大关系吧…… 减肥基本是减脂，更多是生活方式上的事情。心态好、饮食均衡、适当减食我觉得就能瘦下来。 跑步更多的是锻炼心肺功能和腿部肌肉吧……虽然跑步属于全身肌肉运动，然而对于肚子、手臂、面部的减肥不一定有效。 我本身就是个瘦子，然而有的是胖子比我擅长跑步……
cvn000 发布于四月 30, 2017 发布于四月 30, 2017 · 只看该作者 减肥是有氧运动，需要消耗小，持续时间长的运动，比如快走，慢跑，至少要超过2小时持续不断才有点用，快跑确实没任何用处，只能增加肌肉
芙卡爾 发布于四月 30, 2017 发布于四月 30, 2017 · 只看该作者 苍雨瞬 发表于 2017-4-30 03:20泳池收费的确是一个问题... 当然... 其实可以考虑一下海滩.... 除非本身離海不遠否則去海邊也是個消費阿{:10_633:}
苍雨瞬 发布于四月 30, 2017 发布于四月 30, 2017 · 只看该作者 梦想的人形使 发表于 2017-4-30 09:11除非本身離海不遠 否則去海邊也是個消費阿 咱倒是家後有个泳池....随时去都可以....
芙卡爾 发布于五月 1, 2017 发布于五月 1, 2017 · 只看该作者 苍雨瞬 发表于 2017-5-1 04:28咱倒是家後有个泳池.... 随时去都可以.... 家裡的生活條件真好竟然有私家泳池{:10_633:}
苍雨瞬 发布于五月 1, 2017 发布于五月 1, 2017 · 只看该作者 梦想的人形使 发表于 2017-5-1 08:32家裡的生活條件真好 竟然有私家泳池 私家泳池?!想太多了... 公共泳池来的... 咱只有买了月票... 可以一个月无限次进出....
芙卡爾 发布于五月 1, 2017 发布于五月 1, 2017 · 只看该作者 苍雨瞬 发表于 2017-5-1 16:27私家泳池?! 想太多了... 公共泳池来的... 那樣也是好的至少不用花維修費
苍雨瞬 发布于五月 1, 2017 发布于五月 1, 2017 · 只看该作者 梦想的人形使 发表于 2017-5-1 18:30那樣也是好的 至少不用花維修費 可是有时假日会人山人海....虽然咱去的池水太深... 没什麽人会去...
芙卡爾 发布于五月 2, 2017 发布于五月 2, 2017 · 只看该作者 苍雨瞬 发表于 2017-5-2 04:00可是有时假日会人山人海.... 虽然咱去的池水太深... 没什麽人会去... 就是傳說中的2米深泳池吧沒有一定程度的泳技不會去的泳池{:10_622:}
zgjsky 发布于五月 2, 2017 发布于五月 2, 2017 · 只看该作者 跑步当然减肥，只是很多人跑步玩了之后更多的就是补充热量，或者更多的休息，反而就没效果。另外很多人心想我已经跑步了，那么别的方面就会放松了，看到大鱼大肉也不会觉得那么罪恶了.....
DHSS 发布于五月 2, 2017 发布于五月 2, 2017 · 只看该作者 脂肪是全身平均的，跑步肯定可以减去脂肪，但是一般人们跑完步补充的能量制造了更多的脂肪，所以没有控制饮食的话其实效果基本不大
苍雨瞬 发布于五月 2, 2017 发布于五月 2, 2017 · 只看该作者 梦想的人形使 发表于 2017-5-2 08:18就是傳說中的2米深泳池吧 沒有一定程度的泳技不會去的泳池 加上两米池有规定禁止用辅助工具~
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