q5110556 发布于五月 5, 2017 发布于五月 5, 2017 · 只看该作者 现在虽然是在家学开车。有时一天吃三、四个包感觉肚子就不饿了，拳头大的包子。 虽然是减肥中，但就是没法瘦下来就是了。减肥看来还是运动比较科学 http://image.diyidan.net/post/2017/4/19/4jUHGBHvCIxpkPL2.jpg!webmedium[/img]
q5110556 发布于五月 5, 2017 作者 发布于五月 5, 2017 · 只看该作者 7768862 发表于 2017-5-5 15:32每天通宵到早上10点左右睡觉 睡到晚上8.9点 吃一顿饭 连续好几天 才瘦了斤 ... 我也尝试过这样就是了，生物钟紊乱有时感觉真的会觉得心情不是很好就是了{:7_508:}
q5110556 发布于五月 5, 2017 作者 发布于五月 5, 2017 · 只看该作者 黑皮鳳梨 发表于 2017-5-5 15:33都不做運動的人稍微吃一些就很容易胖了，基礎代謝跟肌肉量很有關係 還有常常動腦也很容易消耗熱量 ... 是啊，读书时瘦成柴，工作1年以后，duang胖成球了，腿都开始爆些生长纹出来了。
q5110556 发布于五月 5, 2017 作者 发布于五月 5, 2017 · 只看该作者 Kirito_Misaki 发表于 2017-5-5 15:47多做点运动吧，学完车顺便去跑个步什么的 跑过一次，吃了些早餐。在我家附近不远的海堤那边跑，跑大半圈后，可能是跑得太拼了。出现头昏、心慌且出虚汗的情况，缓了20多分钟，怪难受的然后就放弃了，之后就一直每天在家床上做2-3次腿部锻炼了。其实最大的原因是比起户外我更喜欢玩游戏就是了。成果其实也是有的减了4斤
Kirito_Misaki 发布于五月 5, 2017 发布于五月 5, 2017 · 只看该作者 q5110556 发表于 2017-5-5 16:17跑过一次，吃了些早餐。在我家附近不远的海堤那边跑，跑大半圈后，可能是跑得太拼了。出现头昏、心慌且出虚 ... 做运动要适量的，身体觉得不舒服了就停下来，多试几次差不多就知道自己能做到什么程度，之后就保持身体能接受的程度就差不多了，过度运动反而适得其反
q5110556 发布于五月 5, 2017 作者 发布于五月 5, 2017 · 只看该作者 亚里欧斯·马克莱因 发表于 2017-5-5 15:36拳头大的包子啊。。。一顿没有10个吃不饱 我6-7个就是极限了{:7_508:}
风清水 发布于五月 5, 2017 发布于五月 5, 2017 · 只看该作者 廊中燭 发表于 2017-5-5 17:14當在一個注意力集中的狀態下 舉凡追番、遊戲、讀小說...... 不会吧 这么强 看番也会饿的啊 =v=...
q5110556 发布于五月 5, 2017 作者 发布于五月 5, 2017 · 只看该作者 廊中燭 发表于 2017-5-5 17:14當在一個注意力集中的狀態下 舉凡追番、遊戲、讀小說...... 这样一天下来，饿得手脚会有点冰凉感且轻微发抖吧，特别是手握鼠标时感觉特别明显
q5110556 发布于五月 5, 2017 作者 发布于五月 5, 2017 · 只看该作者 廊中燭 发表于 2017-5-5 17:14當在一個注意力集中的狀態下 舉凡追番、遊戲、讀小說...... 然后用手来撸一发，凭借借由快速抖动的力量使其改变弹道{:7_512:}
sdfs 发布于五月 5, 2017 发布于五月 5, 2017 · 只看该作者 7768862 发表于 2017-5-5 15:32每天通宵到早上10点左右睡觉 睡到晚上8.9点 吃一顿饭 连续好几天 才瘦了斤 ... 节食什么的见效太慢了，额，最近营养有点跟不上啊奇怪了
sdfs 发布于五月 5, 2017 发布于五月 5, 2017 · 只看该作者 奇幻诗音 发表于 2017-5-5 16:51要想减肥的话就是慢跑了，要慢，但要持久，持续45分钟以上会有效果出来。我们体育老师说的。 ... 是呢，我瘦的最快的时候就是初中体育老师天天留我们晚上去跑5到10圈400米
qwe381009 发布于五月 5, 2017 发布于五月 5, 2017 · 只看该作者 q5110556 发表于 2017-5-5 17:31然后用手来撸一发，凭借借由快速抖动的力量使其改变弹道 小鲁怡情 大鲁伤身 强鲁灰飞烟灭 哥看好妳
风神烈破 发布于五月 5, 2017 发布于五月 5, 2017 · 只看该作者 q5110556 发表于 2017-5-5 16:52我6-7个就是极限了 {:10_622:}这恐怕不行啊，要多吃，才能长的快，你看那些身体好的，哪个不是顿顿多少东西
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