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(饭量的问题)认为人每天吃多少食物可以过活呢?


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Kirito_Misaki 发表于 2017-5-5 15:47

多做点运动吧,学完车顺便去跑个步什么的

跑过一次,吃了些早餐。在我家附近不远的海堤那边跑,跑大半圈后,可能是跑得太拼了。出现头昏、心慌且出虚汗的情况,缓了20多分钟,怪难受的然后就放弃了,之后就一直每天在家床上做2-3次腿部锻炼了。其实最大的原因是比起户外我更喜欢玩游戏就是了。成果其实也是有的减了4斤
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q5110556 发表于 2017-5-5 16:17

跑过一次,吃了些早餐。在我家附近不远的海堤那边跑,跑大半圈后,可能是跑得太拼了。出现头昏、心慌且出虚 ...

做运动要适量的,身体觉得不舒服了就停下来,多试几次差不多就知道自己能做到什么程度,之后就保持身体能接受的程度就差不多了,过度运动反而适得其反
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