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有没有道友同受失眠之苦?


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发布于 · 只看该作者
45 分钟前, a3063460209 说道:

試著調整生理時鐘吧

調整讓自己感覺累的時間

儘量弄到平常睡覺的時間吧

不過我也不確定有效

因為我也失眠嚴重就是了

主因還是壓力問題吧 , 以前壓力大時也有失眠問題   :a11:

发布于 · 只看该作者
1 小时前, a3063460209 说道:

試著調整生理時鐘吧

調整讓自己感覺累的時間

儘量弄到平常睡覺的時間吧

不過我也不確定有效

因為我也失眠嚴重就是了

恩~有時狀況發生的很不一定呢 汪

发布于 · 只看该作者
10 小时前, 河城乃藥 说道:

主因還是壓力問題吧 , 以前壓力大時也有失眠問題   :a11:

的確有可能是壓力大,但也不能排除其他可能,畢竟我其實就沒什麼壓力,但依然常失眠

发布于 · 只看该作者
4 分钟前, a3063460209 说道:

的確有可能是壓力大,但也不能排除其他可能,畢竟我其實就沒什麼壓力,但依然常失眠

純粹的精神亢奮嗎?...:a9:

還是有喝含咖啡因刺激性飲料(咖啡.茶類...)

 

太嚴重的話...

還是要去看醫生...

順便看看有沒有萌萌的護士姐姐...

自律神經失調真的很可怕...:a11:

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2 小时前, jg085 说道:

純粹的精神亢奮嗎?...:a9:

還是有喝含咖啡因刺激性飲料(咖啡.茶類...)

 

太嚴重的話...

還是要去看醫生...

順便看看有沒有萌萌的護士姐姐...

自律神經失調真的很可怕...:a11:

茶倒是有可能,畢竟我常喝,不過失眠其實是從小就會的,所以更有可能是純粹的精神亢奮,這就只能盡量讓自己精神疲勞了,不過我想還不到需要醫生的程度

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