烂草莓 发布于一月 31, 2019 发布于一月 31, 2019 · 只看该作者 作为一个睡眠质量不好的人 ，失眠是常有的事情 这三天加起来睡不到十小时 躺会 再看看论坛 然后胡思乱想 再尝试入睡 如此循环。 越夜越快乐 都来说说自己失眠的时候都在干什么吧
雨墨 发布于二月 1, 2019 发布于二月 1, 2019 · 只看该作者 失眠时就要……来一粒安眠药…… 虽然是处方药，不过一般看个精神科、家医科应该都可以开。 与其失眠，我是宁愿选择药物下质量不算太好的睡眠来着。 注释 secass 1.00节操 雨墨姐(活捉)
skaldskaldskald 发布于二月 1, 2019 发布于二月 1, 2019 · 只看该作者 其实失眠并不可怕，可怕的是第二天早上还有事情吧。。。不然就第二天补觉好了：P而真正第二天硬生生起来了，熬完一天后晚上自然不会失眠吧。。。。。。大概。。
霖炎 发布于二月 1, 2019 发布于二月 1, 2019 · 只看该作者 我曾经听说过，你在失眠的时候可以可以摸黑走到别的房间（注意不要开灯），在一个新的环境下站上一会儿，等心情平静一会儿后才回到自己房间睡觉。希望这个方法能对你有用
zmq14725369 发布于二月 1, 2019 发布于二月 1, 2019 · 只看该作者 睡眠之前幻想一下自己是XXX 然后在脑补一些经历 然后不自觉就睡着了- -我就是这么干的 我睡不着就躺在那里幻想自己在开高达 一会就睡着了
烂草莓 发布于二月 1, 2019 作者 发布于二月 1, 2019 · 只看该作者 11 小时前, 格林的黑羊 说道: 会去喝红酒（叹） 这边也是经常性的会失眠... 每次一睡不着就会起来接触点酒精... 借助酒精吗 我有过一段时间
烂草莓 发布于二月 1, 2019 作者 发布于二月 1, 2019 · 只看该作者 5 小时前, zmq14725369 说道: 睡眠之前幻想一下自己是XXX 然后在脑补一些经历 然后不自觉就睡着了- -我就是这么干的 我睡不着就躺在那里幻想自己在开高达 一会就睡着了 我属于哪种越想越精神的
烂草莓 发布于二月 1, 2019 作者 发布于二月 1, 2019 · 只看该作者 10 小时前, 雨墨 说道: 失眠时就要……来一粒安眠药…… 虽然是处方药，不过一般看个精神科、家医科应该都可以开。 与其失眠，我是宁愿选择药物下质量不算太好的睡眠来着。 吃过一段时间的 褪黑素 效果不是很好
烂草莓 发布于二月 1, 2019 作者 发布于二月 1, 2019 · 只看该作者 9 小时前, 霖炎 说道: 我曾经听说过，你在失眠的时候可以可以摸黑走到别的房间（注意不要开灯），在一个新的环境下站上一会儿，等心情平静一会儿后才回到自己房间睡觉。希望这个方法能对你有用 感觉应该有效 回头试试看 烂草莓在动漫区游玩，偶然见到女装幼妻若若在玩COSPLAY，获得了若若给的5节操封口费。
推荐贴