体育 你也想成为琦玉老师吗?请问你时间够么？

[rxb907]

前几天跑步的时候不知脑子里那根筋不对了突然想把1000m换成10km长跑。

然后第一天8圈，

第三天9圈

第四天9圈一口气跑完。

第六天10圈，跑完一看卧槽，差不多跑了大半个小时。

本来晚上想玩wot的说。

[yjyz26]

琦玉老师开始锻炼时是无职状态，也买不起电脑游戏机，所以.....

[八天八印]

坚持下去你就有可能成为琦玉老师

[kguna2100]

哪天你发现自己开始向地中海进化了 就是初见成效了 秃了才是完全体 2333

 

个人来说 安心咸鱼就好 就算给我光头的那种力量 估计我也只会为我所用 就算是拿去搬砖 也不会去当什么英雄的

[mengjing]

我情愿变成吹雪呢....

[yuki123]

等你某天頭髮掉光跟存摺剩兩位數時就有機會了

[rxb907]

8 小时前, yjyz26 说道:

琦玉老师开始锻炼时是无职状态，也买不起电脑游戏机，所以.....

所以说嘛，锻炼身体一定要有多点时间才行。

[rxb907]

8 小时前, 八天八印 说道:

坚持下去你就有可能成为琦玉老师

不可能的，顶多发型向琦玉老师靠拢。

[rxb907]

8 小时前, kguna2100 说道:

哪天你发现自己开始向地中海进化了 就是初见成效了 秃了才是完全体 2333

 

个人来说 安心咸鱼就好 就算给我光头的那种力量 估计我也只会为我所用 就算是拿去搬砖 也不会去当什么英雄的

最近越来越忙了，快放假了一大堆事，都没什么时间跑步了。

以后有机会一定要试试每天10圈。

[rxb907]

7 小时前, mengjing 说道:

我情愿变成吹雪呢....

哦，那可有点难，emmmmmm，你的胸部需要补充相当多的营养呢。

[rxb907]

7 小时前, yuki123 说道:

等你某天頭髮掉光跟存摺剩兩位數時就有機會了

这个有点难，咱现在还没有任何要变光头的前兆呢，只不过身边有几位发际线堪忧。

[chief1337]

说起来内容很少，其实就是每天坚持锻炼和每天坚持理发吧

[Lv99]

跑步半小时才是正常情况

但我只坚持了半个月…

天气越来越热啦 不跑了（借口）

[偷塔的人渣]

先练气后练功，想要充分的提高锻炼效率先去学习一下吐纳和冥想。

 

而且光练没用，你还得少油少盐高蛋白，不然练也白练。练只是给了生长空间（营养转化率）而已，没合理的营养摄入还是白扯。

 

唐突自我满足只是凭空消耗意志力，没有切实的利好是无法形成正反馈的。

五月 28, 2019，由偷塔的人渣修改

[ahwxf2011]

你秃了  也变强了

[police493625]

第一步，难道不是熬夜脱发吗233333

[小法师]

要有变成秃子的觉悟【笑】

[yjyz26]

4 小时前, rxb907 说道:

所以说嘛，锻炼身体一定要有多点时间才行。

是的，总有各种你想不到的情况让你突然没时间，有时候也不是真的没时间，但是同时又有放松（玩游戏等）的需求，真的是挤牙膏的感觉

[肾亏谷谷主]

个人不太建议一般人上来十公里，特别是平时不怎么运动的群体……

可以5公里先试试做一休一，不然腿部酸爽到让你瘸着走路……

[颜小樱]

琦玉老师是谁？

[rxb907]

6 小时前, 颜小樱 说道:

琦玉老师是谁？

就是一个通过每天跑10km等运动变强的人，不懂的去看一拳超人第一季。

[rxb907]

15 小时前, 绅♂士贵族 说道:

个人不太建议一般人上来十公里，特别是平时不怎么运动的群体……

可以5公里先试试做一休一，不然腿部酸爽到让你瘸着走路……

我还行，就是这两天天气老跟我过不去，每次把厚被子洗洗收起来第二天就剧烈降温，搞得我都要感冒了。

[肾亏谷谷主]

7 小时前, rxb907 说道:

我还行，就是这两天天气老跟我过不去，每次把厚被子洗洗收起来第二天就剧烈降温，搞得我都要感冒了。

从去年冬天来气温就很奇怪，冬天偏暖夏天不热，居然还有立夏比冬至温度低这种情况，好多人都感冒了

[rxb907]

于 2019/5/30 于 PM9点07分, 绅♂士贵族 说道:

从去年冬天来气温就很奇怪，冬天偏暖夏天不热，居然还有立夏比冬至温度低这种情况，好多人都感冒了

主要是我们这温差大点，在加上周围还有人传播病毒，不过还好我有准备。不过有的人就没那么走运了。

[qqqiian]

秃子才是强者，过程不重要！！