bobgzf 发布于五月 30, 2019 分享 发布于五月 30, 2019 · 只看该作者 我现在日常睡不好觉，有点神经衰弱+易怒倾向了。目前读研，在不能换寝室的情况下，有没有什么有效的方法降低室友鼾声对自己的影响？ 当前试过的方法： 1、耳塞+耳罩：隔音依旧不足，实在睡不着的时候测了下，室友鼾声最高有69分贝，而且节奏及其古怪，我在高速路上测了一下也就76分贝，根本挡不住 2、耳塞+耳罩+闷头：声音低很多，但会憋得睡不着 3、耳机听催眠曲：一两次还行，后面效果越来越差并且醒来耳朵疼 4、过度运动后睡：几次以后会出现累得不行但就是睡不着的情况 5、在室友之前睡：会被鼾声吵醒，一般在两点多的时候 6、和室友商量，无果，他也没法控制 注释 乱跑的泰兰德 1.00节操 有那种可以把床围一圈的那种围帘，可能会好点，实在不行尽早换宿舍？或者你去问问导员 链接到点评
瑶玲哒哒 发布于五月 30, 2019 分享 发布于五月 30, 2019 (已修改) · 只看该作者 习惯就好，我现在不听就别人的呼噜声就睡不着 五月 30, 2019，由瑶玲哒哒修改 注释 Lv99 -1.00节操 请不要开这种可能出事的玩笑 链接到点评
Lv99 发布于五月 30, 2019 分享 发布于五月 30, 2019 · 只看该作者 你这个室友……69分贝是什么水平 难以理解啊 有个办法是让他晚睡 你比他早睡 这样一般情况下会不注意 至少我室友是这样的 仔细一看发现你试过这个方法了 而且你这也太惨了 建议出去住吧 链接到点评
bobgzf 发布于五月 30, 2019 作者 分享 发布于五月 30, 2019 · 只看该作者 2 分钟前, Lv99 说道: 你这个室友……69分贝是什么水平 难以理解啊 有个办法是让他晚睡 你比他早睡 这样一般情况下会不注意 至少我室友是这样的 仔细一看发现你试过这个方法了 而且你这也太惨了 建议出去住吧 大概就是这样的，一个是高架的，一个是室内的 链接到点评
水中之河 发布于五月 30, 2019 分享 发布于五月 30, 2019 · 只看该作者 让他睡觉尽量侧卧，呼噜率会低不少。还可以用手机最大音量放只响一声的尖锐声音，可以让他醒来接着又睡着，呼噜会停一会，第二天还想不起来这事。 注释 乱跑的泰兰德 1.00节操 。。。你这不是两败俱伤吗。。。 链接到点评
bobgzf 发布于五月 30, 2019 作者 分享 发布于五月 30, 2019 · 只看该作者 4 分钟前, 水中之河 说道: 让他睡觉尽量侧卧，呼噜率会低不少。还可以用手机最大音量放只响一声的尖锐声音，可以让他醒来接着又睡着，呼噜会停一会，第二天还想不起来这事。 谢谢，我回头试试，侧卧估计不行，他睡觉老翻身 bobgzf不吃不喝三天三夜只为“汉化”某悬赏游戏，搞定后发现居然是要翻译成俄语.-1节操 链接到点评
浅笑伤情 发布于五月 30, 2019 分享 发布于五月 30, 2019 (已修改) · 只看该作者 打呼噜的时候，你起来 轻拍他一下，然后就没了 或者隔音耳机 另外有听郭德纲相声 助眠的 五月 30, 2019，由浅笑伤情修改 链接到点评
16342879 发布于五月 30, 2019 分享 发布于五月 30, 2019 · 只看该作者 1 小时前, bobgzf 说道: 我现在日常睡不好觉，有点神经衰弱+易怒倾向了。目前读研，在不能换寝室的情况下，有没有什么有效的方法降低室友鼾声对自己的影响？ 当前试过的方法： 1、耳塞+耳罩：隔音依旧不足，实在睡不着的时候测了下，室友鼾声最高有69分贝，而且节奏及其古怪，我在高速路上测了一下也就76分贝，根本挡不住 2、耳塞+耳罩+闷头：声音低很多，但会憋得睡不着 3、耳机听催眠曲：一两次还行，后面效果越来越差并且醒来耳朵疼 4、过度运动后睡：几次以后会出现累得不行但就是睡不着的情况 5、在室友之前睡：会被鼾声吵醒，一般在两点多的时候 6、和室友商量，无果，他也没法控制 Well, 其实你可以试试花150块，找维修师傅装一款厚的隔光窗帘（找的越厚越好），我自己亲测，不但挡光，也是有不错的隔音效果，然后你再带烦躁耳机。。效果好比EVA里的绝对领域 Ps： 装的时候一定要装一圈围着床，围一整圈。 链接到点评
PhoeniXLL 发布于五月 30, 2019 分享 发布于五月 30, 2019 · 只看该作者 如果一晚上都是平均五十以上最高直逼七十这种数据的话感觉不管是你还是你的室友都比较危险…… 不知道他本科是怎么过来的 链接到点评
魏延胃炎 发布于五月 30, 2019 分享 发布于五月 30, 2019 · 只看该作者 睡觉戴耳机听歌，并且声音开大点，到能盖住所有声音，久了之后习惯了就能睡着了。 我大一一个宿舍两个开黑王者，一个和女朋友煲电话粥，都能吵到三四点，莫得办法。 没办法改变环境，就真的只能改变自己了 链接到点评
ShizukuChan 发布于五月 31, 2019 分享 发布于五月 31, 2019 · 只看该作者 啊，咱室友也打呼噜。 不过我都是起来用点力气拉他的被子就好啦，原理咱也不太明白，不过只要能让打鼾的人翻个身就没太大问题了。 当事人不会有前一晚被扯被子的印象，而且一晚上大概这样一两次就没问题了。 ShizukuChan玩游戏因为手残被BOSS虐杀，大喊“这火我不传了！”，结果在路过的一名修女帮助下顺利通关。5节操 链接到点评
awdrgseftm 发布于五月 31, 2019 分享 发布于五月 31, 2019 · 只看该作者 3个室友两个打呼噜的，每次都是扯一下对方被子啥的就停了，久而久之，我反而有了熬夜的习惯 链接到点评
storiver 发布于五月 31, 2019 分享 发布于五月 31, 2019 · 只看该作者 睡前拿几个卷纸，一打呼噜就照脑袋砸过去一个（放心，不是很用力能把呼噜砸没还能不让他醒，别问我怎么知道的），直到自己睡着 链接到点评
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