吐槽 有没有什么办法可以增加体重呢.…

[我是都比]

在春节待在家里超级久，基本没怎么动反而还瘦了……现在想稍微胖一些，感觉有些地方有些肉会好一点吧。最近穿女装的时候感觉屁股稍微丰满一点会比较好，这个需要锻炼还是变胖就行了啦？

[欢脱的小肥虫]

首先！问题8是如何变胖，而是使pp变翘从而女装~

[TakanashiKyoma]

这和变胖没关系啊，想要屁股丰满点得锻炼那里的肌肉吧

[NeverwinterN]

吃各种深加工的碳水就好了，什么面包蛋糕奶茶店买的奶茶之类的，越甜的效果越好，而且消耗快一下就饿了。

[我是都比]

10 分钟前, TakanashiKyoma 说道:

这和变胖没关系啊，想要屁股丰满点得锻炼那里的肌肉吧

所以我才想锻炼一下……是做深蹲嘛

[我是都比]

15 分钟前, 欢脱的小肥虫 说道:

首先！问题8是如何变胖，而是使pp变翘从而女装~

已经女装了，只是在想怎么让欢感更好hh

[八雲靈]

我还在想如何变瘦，肥宅落泪

[SANS]

你可以试试专吃冷饮和油炸食物。

晚上睡觉之前再加一顿夜宵。

吃完了倒头就睡。

一个月就可以让你看见地狱的样子。

[TakanashiKyoma]

14 分钟前, 我是都比 说道:

所以我才想锻炼一下……是做深蹲嘛

深蹲，马步，高抬腿啥的，百度来的，233

[我是都比]

1 分钟前, 八雲靈 说道:

我还在想如何变瘦，肥宅落泪

太瘦了也不好看啦，慢慢来一起努力呗～

[我是都比]

1 分钟前, SANS 说道:

你可以试试专吃冷饮和油炸食物。

晚上睡觉之前再加一顿夜宵。

吃完了倒头就睡。

一个月就可以让你看见地狱的样子。

主要是我容易肠胃炎……东西一吃多就全吐出来了

[我是都比]

1 分钟前, TakanashiKyoma 说道:

深蹲，马步，高抬腿啥的，百度来的，233

诶，还去百度吗……辛苦了hh，感觉这些有点累人(´;︵;`)，得坚持才行orz

[SANS]

刚刚, 我是都比 说道:

主要是我容易肠胃炎……东西一吃多就全吐出来了

不需要很多，正常的量就足够了。

你要明白的一点是，瘦的人跟胖的人消化系统和整个身体循环都是有很大差别的。

不是吃得多就会胖这样。

[TakanashiKyoma]

2 分钟前, 我是都比 说道:

诶，还去百度吗……辛苦了hh，感觉这些有点累人(´;︵;`)，得坚持才行orz

确实，坚持锻炼挺难，以前想戒手冲，挺网上说多锻炼身体就能控制性欲和提高注意力，然而就在家里做点普通的运动都没坚持两天就没锻炼了

[我是都比]

4 分钟前, SANS 说道:

不需要很多，正常的量就足够了。

你要明白的一点是，瘦的人跟胖的人消化系统和整个身体循环都是有很大差别的。

不是吃得多就会胖这样。

谢谢啦，我觉得首先要解决一下如何打开胃口hh，不太喜欢吃东西是个问题

[我是都比]

2 分钟前, TakanashiKyoma 说道:

确实，坚持锻炼挺难，以前想戒手冲，挺网上说多锻炼身体就能控制性欲和提高注意力，然而就在家里做点普通的运动都没坚持两天就没锻炼了

戒手冲吗hh也至少也有这个想法，完全坚持不下来，都是外界诱惑太多，绝对不是我意志力的错hh话说怎么发表情啊呀

[TakanashiKyoma]

1 分钟前, 我是都比 说道:

戒手冲吗hh也至少也有这个想法，完全坚持不下来，都是外界诱惑太多，绝对不是我意志力的错hh话说怎么发表情啊呀

都是这个世界的错，回复栏上面一栏，字体 大小 后面第四个圆脸就是表情

[我是都比]

9 分钟前, TakanashiKyoma 说道:

都是这个世界的错，回复栏上面一栏，字体 大小 后面第四个圆脸就是表情

大佬，我学会啦

[kigpet]

26 分钟前, 八雲靈 说道:

我还在想如何变瘦，肥宅落泪

疫情把我好不容易减的体重又升回去了

[我是都比]

11 分钟前, TakanashiKyoma 说道:

都是这个世界的错，回复栏上面一栏，字体 大小 后面第四个圆脸就是表情

对了，可以问一下嘛，怎么从限制会员倒倒到新手上路呀

[peter195]

很少听说这种要求哦。。。

躺者不好吗？

[TakanashiKyoma]

5 分钟前, 我是都比 说道:

对了，可以问一下嘛，怎么从限制会员倒倒到新手上路呀

注册三天，水到300节操，然后等一天就能穿越了，不过注意不要三连和八连了，就是半小时内三连开新主题，和半小时八连非引用回复他人，不过引用回复就无所谓了，随便水了

[mksky]

正常饮食，不要熬夜，作息正常之后反而容易胖，反正我是这样，所以现在天天熬夜

[DaraNorma]

最有效的办法，做充分的锻炼。你锻炼的多，消耗的就多，然后你吃的就多了。你摄入的食物总是会有一部分转化为你的体重，所以多吃是一定的；并且身上的脂肪会转化成肌肉，不会因此而体重减轻的。

所以锻炼从来都是让胖的变瘦，但是体重是轻不了的

[Maobasta]

1 小时前, 我是都比 说道:

对了，可以问一下嘛，怎么从限制会员倒倒到新手上路呀

基本上你要有15積分(积分=内容数*0.3+节操*0.03)再等個24到48小時有人手受理了就可以升級了,穿越和升級是不一樣的,在wiki上都有講