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对于天天熬夜大家都有什么办法


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找点事做,我有时候觉得上班时候自己更规律,因为不会天天晚睡。

azhe686路过听到路过酱的歌声,不小心被路过的鸡仔绊倒,受到了路过酱的赔偿金4节操

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安眠药,睡前不要进行太多刺激性活动,喝点牛奶洗个澡,如果觉得不行就运动或者熬夜一次硬憋到晚上睡觉暴力修正生物钟

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小时候熬夜熬到最后心脏经常性锁紧,心率不齐,不敢找西医,怕被开刀,最后找到个老中医一副药剂一个月喝好了以后就再没敢熬过夜,想想我的经历lz应该不会再想熬夜了:chigua:

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直接熬他个通宵,熬完之后忍住不睡,忍到第二天晚上八九点倒头就睡。

或者找一个什么沉重的任务去做,比如考试前几天,为了避免考试当场脑子掉线,人就不得不强迫自己睡觉。

  • 2 周后...
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不玩手机和电子产品基本都能睡着 要不就运动一下

zzyzjm路过听到路过酱的歌声,不小心被路过的鸡仔绊倒,受到了路过酱的赔偿金2节操

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于 2021/7/15 于 AM8点03分, user 说道:

安眠药,睡前不要进行太多刺激性活动,喝点牛奶洗个澡,如果觉得不行就运动或者熬夜一次硬憋到晚上睡觉暴力修正生物钟

个人经验是,你能一次熬到晚上,就能一次再熬回早上 :NEKOMIMI_PARADISE_27:

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试试看把所有手机电脑时间都调快一小时,给自己一种已经玩到这么晚得赶紧睡了的错觉。。。

悠久时空路过听到路过酱的歌声,不小心被路过的鸡仔绊倒,受到了路过酱的赔偿金1节操

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是学生还是社畜?

以前上学时几乎天天熬夜,但学业压力太大也没啥办法,早上强靠咖啡打起精神

如今工作了倒是不怎么熬夜了

以前有个上司倒是整天熬夜工作,但白天一直都很精神,只能说人和人的基因不一样

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