emptysuns 发布于五月 29, 2021 发布于五月 29, 2021 (已修改) · 只看该作者 脑力运动算不算运动? 天天码代码,而且多少年不运动了,现在会做的也只有慢跑和散步了。 五月 29, 2021,由emptysuns修改
grayhui 发布于五月 29, 2021 作者 发布于五月 29, 2021 · 只看该作者 4 分钟前, emptysuns 说道: 脑力运动算不算运动? 天天码代码,而且多少年不运动了,现在会做的也只有慢跑和散步了。 脑力运动也是可以的,反正脑袋最重要啦,慢跑和散步吗?感觉很适合我
emptysuns 发布于五月 29, 2021 发布于五月 29, 2021 · 只看该作者 刚刚, grayhui 说道: 脑力运动也是可以的,反正脑袋最重要啦,慢跑和散步吗?感觉很适合我 脑力劳动不可以啦这只是借口而已 不过如果想要跑步的话,建议买个智能手环,那里面应该有根据跑步类型有心率检测和呼吸频率提醒。 每天跑20分钟,科学跑步的话很能锻炼身体的,毕竟锻炼也是要科学方法的 がんばれ!
grayhui 发布于五月 29, 2021 作者 发布于五月 29, 2021 · 只看该作者 1 分钟前, emptysuns 说道: 脑力劳动不可以啦这只是借口而已 不过如果想要跑步的话,建议买个智能手环,那里面应该有根据跑步类型有心率检测和呼吸频率提醒。 每天跑20分钟,科学跑步的话很能锻炼身体的,毕竟锻炼也是要科学方法的 がんばれ! 嗯嗯好的,谢谢你的建议
grayhui 发布于五月 29, 2021 作者 发布于五月 29, 2021 · 只看该作者 30 分钟前, 呼啦呼啦 说道: 之前还有跑跑步啥的,现在都懒得动了,尤其夏天太热是个好理由 可以晚上出来跑跑哦
mamamama 发布于五月 29, 2021 发布于五月 29, 2021 · 只看该作者 1 小时前, 呼啦呼啦 说道: 之前还有跑跑步啥的,现在都懒得动了,尤其夏天太热是个好理由 游泳~泡水里晒太阳意外地舒服 在夏天我还是优先考虑室内运动的
呼啦呼啦 发布于五月 29, 2021 发布于五月 29, 2021 · 只看该作者 1 小时前, mamamama 说道: 游泳~泡水里晒太阳意外地舒服 在夏天我还是优先考虑室内运动的 确实,尽管很久没游泳了。露天泳池仰躺看天空是最惬意的
a97652071 发布于五月 30, 2021 发布于五月 30, 2021 · 只看该作者 经常晚上出去跑步,大概一周三次左右吧,太多了怕伤膝盖。 每次跑完就直接洗澡,美滋滋。 有一种一天的劳累都被放松出去了的感觉
coza17 发布于五月 30, 2021 发布于五月 30, 2021 · 只看该作者 晚上会去跑,随便跑个三圈就回来。最近会和同学打乒乓,从头开始学以前没打过。 运动一下真的很好,平时心理压力大的话运动一下真的很放松人也会自信点 以前总觉得这些是画虎烂 coza17得到了穿越资格,兴奋过度从而砸坏了键盘.-3节操
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