吐槽 论坛的大家平时有在运动吗？

[grayhui]

作为天天靠躺着维持健康的老阿宅，想问问大家平时有在做什么运动吗？（虽然真的很喜欢躺着）

[emptysuns]

脑力运动算不算运动？

天天码代码，而且多少年不运动了，现在会做的也只有慢跑和散步了。

五月 29, 2021，由emptysuns修改

[grayhui]

4 分钟前, emptysuns 说道:

脑力运动算不算运动？

天天码代码，而且多少年不运动了，现在会做的也只有慢跑和散步了。

脑力运动也是可以的，反正脑袋最重要啦，慢跑和散步吗？感觉很适合我

[emptysuns]

刚刚, grayhui 说道:

脑力运动也是可以的，反正脑袋最重要啦，慢跑和散步吗？感觉很适合我

脑力劳动不可以啦这只是借口而已

不过如果想要跑步的话，建议买个智能手环，那里面应该有根据跑步类型有心率检测和呼吸频率提醒。

每天跑20分钟，科学跑步的话很能锻炼身体的，毕竟锻炼也是要科学方法的

がんばれ！

[grayhui]

1 分钟前, emptysuns 说道:

脑力劳动不可以啦这只是借口而已

不过如果想要跑步的话，建议买个智能手环，那里面应该有根据跑步类型有心率检测和呼吸频率提醒。

每天跑20分钟，科学跑步的话很能锻炼身体的，毕竟锻炼也是要科学方法的

がんばれ！

嗯嗯好的，谢谢你的建议

[呼啦呼啦]

之前还有跑跑步啥的，现在都懒得动了，尤其夏天太热是个好理由

[grayhui]

30 分钟前, 呼啦呼啦 说道:

之前还有跑跑步啥的，现在都懒得动了，尤其夏天太热是个好理由

可以晚上出来跑跑哦

[Xibyl]

拉拉筋，做伸展操

[mamamama]

1 小时前, 呼啦呼啦 说道:

之前还有跑跑步啥的，现在都懒得动了，尤其夏天太热是个好理由

游泳~泡水里晒太阳意外地舒服

在夏天我还是优先考虑室内运动的

[凡人的智慧]

啊。。。可能只有走路罢

[呼啦呼啦]

2 小时前, grayhui 说道:

可以晚上出来跑跑哦

可以考虑，一直待着不运动确实不太好

[呼啦呼啦]

1 小时前, mamamama 说道:

游泳~泡水里晒太阳意外地舒服

在夏天我还是优先考虑室内运动的

确实，尽管很久没游泳了。露天泳池仰躺看天空是最惬意的

[Occultator]

每天晚上运动

[貓奴拉]

平時在家做些簡單的運動，練練身體

[ArthasL0rd]

每天跑步2km出出汗还是挺舒服的

[stcrystal]

每天都要走路  不是运动 就是走路

[我的税控盘]

以前经常锻炼，现在大热天的出去都懒的出去

[qq2253238]

有啊，虽然天气很热，不出去做做俯卧撑什么的也是可以的

[jiakeji]

每天频繁的上楼下楼算吗

[a97652071]

经常晚上出去跑步，大概一周三次左右吧，太多了怕伤膝盖。

每次跑完就直接洗澡，美滋滋。

有一种一天的劳累都被放松出去了的感觉

[coza17]

晚上会去跑，随便跑个三圈就回来。最近会和同学打乒乓，从头开始学以前没打过。

运动一下真的很好，平时心理压力大的话运动一下真的很放松人也会自信点

以前总觉得这些是画虎烂

[wamxd13579]

一毕业不运动很快就会变胖了。跑步又很难坚持，只能散散步发汗这样子。

[faceas]

啊(ﾟOﾟ)自己是练兵击的，馆里会有一定强度的日常体能训练，嗯(´-ω-`)也算天天都有在运动

[缘结诸神]

平时不运动，就是时不时科二练车骑自行车3公里，不知道算不算运动。

[t5rt]

隔天跑个2英里。。