心情 怎么快速回复自己的情绪呢

[Iommi]

刚刚, 星夜晨风 说道:

养生是很重要哒，不养生怎么有精力学♂习嘛

好怀念的男魂符号，自从叔叔限流re之后很久没见过了...

[SSW-02]

听听歌缓缓心情，实在不行就：遇到困难睡大觉！

[李井盖]

找一个有风的地方吹一会,深呼吸几下效果挺不错的,能冷静下来

[FirstSpace]

和朋友一块聊天玩游戏吧，或者让时间治愈一切（可能会很久）

[1313BBB]

深呼吸几下，想一想其他的东西，把情绪压制住

[MrLaziness]

于 2021/7/21 于 AM10点00分, ロボ子アトリ 说道:

总觉得我有时候激动过头了难以回复情绪（比如说做出来个小玩意就激动半天），很影响做事的效率，大伙有啥比较好的建议嘛

好家伙。。。我刚发了一个做啥都没动力的帖子。。点开列表就看到你这个帖子在我下面。。。柠檬了

[SangaRea]

于 2021/7/21 于 PM5点00分, ロボ子アトリ 说道:

总觉得我有时候激动过头了难以回复情绪（比如说做出来个小玩意就激动半天），很影响做事的效率，大伙有啥比较好的建议嘛

来论坛聊一聊就好了，没什么暴躁老哥，用的都是萌系表情

 

PS：我节操水了450了，溜了溜了

[pai31]

喝口水冷静一下，，最好是冷水 快乐水

[pai31]

17 小时前, 星夜晨风 说道:

喝点热水不？保温杯里泡枸杞？

激动的时候喝水容易噎住，而且还有枸杞

[哈哈哈戳戳]

做一些分散注意力的事情，比如看剧，玩游戏之类的

[星夜晨风]

4 小时前, pai31 说道:

激动的时候喝水容易噎住，而且还有枸杞

这倒是确实，加个滤网会不会好点？

[Occultator]

23 小时前, 黑心糖 说道:

再细嚼慢咽都会卡在食道里，一团食物和一块块食物的区别

哈哈哈哈兄弟remake吧太难了

[逝水]

可以练练冥想啥的，把注意力转移到呼吸上，几分钟后会发现情绪会稳定下来。

[悠哉卡萌睡大觉]

洗把冷水脸 快速降温

[Nacchan]

仅对于生气的情况：

”如果一句话让你感到无比恼怒，证明这句话多少有一定的可取之处。如果一个人非得要跟你说1+1=3，你只会觉得这样的人很可悲，不会感到愤怒。"

以至于之后遇到很多事情让我愤慨的时候，我都会想一想这句话。

[Iommi]

4 小时前, Occultator 说道:

哈哈哈哈兄弟remake吧太难了

我一直就在重开的路上啊（

[Occultator]

3 小时前, 黑心糖 说道:

我一直就在重开的路上啊（

好家伙太难了你

[炸裂君]

深呼吸个几秒吧，然后好好的记录下来此刻激动的心情与想法，它们是你未来道路上的最佳燃料

[yuefengde]

我感觉听歌唱歌啥挺有用的

[Iommi]

11 分钟前, Occultator 说道:

好家伙太难了你

开玩笑的，真没胆子重开ww

[MoLan]

建议直接开冲 任何雄性都会在这之后进入贤者模式 冲就完了

[忧郁神座]

我一般会在房间里跑来跑去，跑累了，就冷静下来了hhh

[雪1asdf]

冥想整理思绪

[setsuan]

学会放下

[q13885089]

深呼吸