fh7632045 发布于一月 2, 2022 发布于一月 2, 2022 · 只看该作者 上大学以后基本上都很晚才睡觉，平时没课两三点才睡，放假可能四五点才睡 第二天十一二点甚至一点才起，这种状态基本上能维持很长一段时间，想早睡也经常半夜醒来睡不着，或者失眠到平时睡觉的点。会不会很不好
fh7632045 发布于一月 3, 2022 作者 发布于一月 3, 2022 · 只看该作者 8 小时前, 世界的迷妹 说道: 本能的觉得很不好，每次这样一段时间过后我都会选择熬一夜和一个白天来调整时差 我也觉着挺不好的 现在打算开始改了
fh7632045 发布于一月 3, 2022 作者 发布于一月 3, 2022 · 只看该作者 1 小时前, lsnowe 说道: 算是吧，对身体不好，不是说12点身体排除残渣吗 我之前看过有人说排毒是假的，但也听很多医生说十一二点身体会开始排毒
2579737656 发布于一月 3, 2022 发布于一月 3, 2022 · 只看该作者 其实是不好的，即使你感觉精神良好，睡得充足，但是加入吃饭，工作（即运作身体机能）的要数时，就不一定配合，所以说最好是早睡早起，或者找医生来定制一个作息表（如果你有需要一定要熬夜）
孤剑逍遥游 发布于一月 4, 2022 发布于一月 4, 2022 · 只看该作者 我觉得人不是机器，没必要精准调控自己的时间作息像个时钟一样。 人自己会调整自己身体，累了就睡，不累就看会书等累了再睡。 遵循八小时睡眠以及早睡早起跟社会规训有很大关系。 也因如此，很多情况睡不着或缺少睡眠也跟社会有很大关系。比如长时间的劳动，压抑。被游戏，视频剥夺的快感。 我觉得按照你自己的生活节奏来就行了。就像长时间劳动会感到累，长时间打游戏也会感到腻。人自己对自己有调节机制。 何况你也不可能脱离社会不去工作。社会会对你进行规训的。
a448432327 发布于一月 4, 2022 发布于一月 4, 2022 · 只看该作者 超过12点没睡就算 a448432327在动漫资源区买下了无路的本子，结果在回家路上被警察叔叔查获，失去了-4节操
a3002567 发布于一月 4, 2022 发布于一月 4, 2022 · 只看该作者 我记得看过，要是每天都这样就不算 a3002567在诱导萌新女装时被路过的随便拦下，被批评教育并收取学费-3节操
fh7632045 发布于一月 4, 2022 作者 发布于一月 4, 2022 · 只看该作者 谢谢各位的建议，现在已经准备开始调节作息了 fh7632045玩游戏因为手残被BOSS虐杀，大喊“这火我不传了！”，结果在路过的一名修女帮助下顺利通关。5节操
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