v587chuan 发布于二月 7, 2022 分享 发布于二月 7, 2022 · 只看该作者 偶尔失眠的话,我个人就不会躺着,起来找点事情做一下,玩会游戏或者看看小说啥的,困了就去睡 经常发生的话建议试试褪黑素和看医生 v587chuan得到了穿越资格,兴奋过度从而砸坏了键盘.-2节操 链接到点评
dazeStar 发布于二月 7, 2022 作者 分享 发布于二月 7, 2022 · 只看该作者 1 小时前, v587chuan 说道: 偶尔失眠的话,我个人就不会躺着,起来找点事情做一下,玩会游戏或者看看小说啥的,困了就去睡 经常发生的话建议试试褪黑素和看医生 可以的,褪黑素我觉得还是有点效果 还有,我就是医生 链接到点评
dazeStar 发布于二月 7, 2022 作者 分享 发布于二月 7, 2022 · 只看该作者 35 分钟前, symbianxiaohe 说道: 数羊啊233,去小区外面跑一圈累了就回来洗洗睡了,养成好习惯,生物钟自动提醒你睡觉 做运动是个不错的选择 dazeStar在新手区仔细阅读版规时,意外收到来自小小坛娘奖励的5节操。 链接到点评
luogugu 发布于二月 8, 2022 分享 发布于二月 8, 2022 · 只看该作者 可以试着做一些运动,在尽量不打扰人的情况下,拉伸,俯卧撑,深蹲都是可以的...但是大晚上千万不要高抬腿啥啥的,容易被楼下gank... 链接到点评
yoona530 发布于二月 8, 2022 分享 发布于二月 8, 2022 · 只看该作者 不睡了,爬起来玩游戏。还想睡的情况,那就找本书来,比如英语单词啦,什么心理学啦反正就是那种单调的学问书慢慢看 一会儿就困了 链接到点评
弟弟少年 发布于二月 8, 2022 分享 发布于二月 8, 2022 · 只看该作者 8 小时前, symbianxiaohe 说道: 数羊啊233,去小区外面跑一圈累了就回来洗洗睡了,养成好习惯,生物钟自动提醒你睡觉 我也是,睡不着就数羊,然后迷迷糊糊就睡着了! 或者我一般会做几个俯卧撑,然后做到累的气喘吁吁,然后就睡着了 链接到点评
九州闻 发布于二月 8, 2022 分享 发布于二月 8, 2022 · 只看该作者 没失眠过不知道 就是玩手机太晚了 手机都没充电就眼睛一闭倒下了 第二天就是感冒加手机关机 还有楼上那个是真的猛 冲一发是真的厉害 链接到点评
dazeStar 发布于二月 8, 2022 作者 分享 发布于二月 8, 2022 · 只看该作者 18 小时前, yesai1231 说道: 掏出手机看谁熬得过谁 看手机确实是个办法,因为看书我会越看越精神 链接到点评
dazeStar 发布于二月 8, 2022 作者 分享 发布于二月 8, 2022 · 只看该作者 17 小时前, 第三位死神 说道: 我一般会看一些游戏实况视频之类的,像饥荒、mc这样的,还有炉石狗贼的防战,都是催眠利器 我还记得又一次看游戏比赛,打的很佛,然后我就睡着了 链接到点评
dazeStar 发布于二月 8, 2022 作者 分享 发布于二月 8, 2022 · 只看该作者 17 小时前, 1713380796 说道: 实在不行冲一发 发一个你懂得的眼神 dazeStar遭妹子发现人渣诚本质并被柴刀,求医花去了-1节操 链接到点评
dazeStar 发布于二月 8, 2022 作者 分享 发布于二月 8, 2022 · 只看该作者 14 小时前, 九州闻 说道: 没失眠过不知道 就是玩手机太晚了 手机都没充电就眼睛一闭倒下了 第二天就是感冒加手机关机 还有楼上那个是真的猛 冲一发是真的厉害 羡慕睡眠质量好的人,很累但却睡不着是件挺痛苦的事 链接到点评
dazeStar 发布于二月 8, 2022 作者 分享 发布于二月 8, 2022 · 只看该作者 15 小时前, 修修眯 说道: 不睡午觉就还好 晚上比较容易入睡 实在睡不着就直接开始熬夜心理开始熬 总会困得 我也是发现晚上睡不着这个问题才开始不睡午觉的 链接到点评
dazeStar 发布于二月 8, 2022 作者 分享 发布于二月 8, 2022 · 只看该作者 17 小时前, luogugu 说道: 可以试着做一些运动,在尽量不打扰人的情况下,拉伸,俯卧撑,深蹲都是可以的...但是大晚上千万不要高抬腿啥啥的,容易被楼下gank... 上大学的时候,曾经好几个月早起锻炼,就为了能有个良好的睡眠 链接到点评
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