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从10019到16000的可行性(62.62%)


月晓

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15 小时前,鸩毒说道:

自重锻炼有好多的说,无器械可以练俯卧撑,卷腹,臀部肌肉训练,蹲起,膝关节专项训练
如果多个杆子还可以练引体向上,能练到背,肱三头肌,腕屈肌

加一个哑铃能把整个手臂练了,还包括三角肌那些不好练的地方

再加一个凳子绝大部分的精细锻炼都可以做了,什么上斜卧推,什么弓步什么什么的:YangTuo_2:

弹力带根据个人进步会有变化,这个就不能加一个了得加好几个

:45080532_SSA(1):你跟我说做啥 
又不是我要减肥x

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31 分钟前,lzhywl说道:

有啊,穿越了就直接去找勇战R,不过也好奇地到论坛各处看了看就是了。因为当时还没找到快速下载百度网盘上东西的方法,我又没开会员,所以等了十几个小时,这样算下来可能不算第一时间玩吧

:mx051:这··意思是现在找到了快速下载的办法吗x

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于 2023/6/29 于 AM3点58分,Kris Dreemurr说道:

:a2:最近有没有看番啊

emmm我已经有好多年没有再看番了吧,可能已经被现实毒打的彻底放弃沉溺在二次元的幻想里了,甚至现在对galgame也提不起劲,小黄油也是越玩越挑剔,逐渐和我玩正经游戏一样的有点电子阳痿那味了,可能就是。。。怎么说呢,游戏玩太多了,能满足自己口味的越来越少了,不过ntr还是达咩,就算现在电子阳痿也对这类型提不起劲来,我玩游戏有个不知道是好或者不好的习惯,我玩游戏代入感会很强,就算游戏本身代入感不怎么样,我也会直接带入角色,看小说也这样233,所以啊,我现在的状态很奇怪,对于现如今的电子消遣娱乐的方式都异常挑剔,游戏合口味的越来越少,动漫,漫画,小说,都有这样的症状吧。。。所以有什么比较好的解决方法吗!

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