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大家有没有戒掉短视频的方法


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3 小时前,Thickit说道:

短视频确实没啥营养,消磨人的意志,看完了什么也不记得,只有空虚感。如果是要考试复习就先把手机收起来吧

考完了喵, 但是还是想戒掉短视频。

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短视频可比大部分东西都有毒多了

尼古丁-多巴胺 奖励机制养成的吸烟都不容易戒除

短视频-多巴胺 奖励机制,能在你使用媒体时候无论做什么事情,都潜藏一个“不如去刷一下”的一个若隐若现的想法

它比吸烟浅,但它无处不在。

 

吸烟的戒除方法是替代疗法和环境祛除

短视频似乎也可以用这种方法呢?

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可以试试找个假期类的时间较长的时候,短时间内大量刷,以毒攻毒。刷吐了自然就不看了(ps:至少对我个人而言挺管用的,不一定适用)_(:з」∠)_

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短视频u1s1真的难戒,我身边几个同学都有同感,刷抖音比打游戏浪费时间更严重,建议这边考完试用打游戏的方式转移注意力,慢慢控制刷视频时间

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12 分钟前,1988说道:

去看长的,而且是高质量的

其实吧长的高质量的作品很少,反而短视频能快速的获得快乐,我现在唯一的决绝办法是一天从不去按刷新推荐开始。

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看短视频就是打发时间没什么营养,你打发时间就说明你没事情做,没长远目标,so给自己定个目标

22742296在偷偷前往歌姬住处要签名的时候偶然碰到了管家123,被罚款-4节操

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考试前一晚通宵到4点就行,保证有3个小时以上的睡眠

 

键kun在看最新一期的月报时想起以前的月报一时兴起前往整理,发现以前留下的私房钱 6节操

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