心情 晚上不睡觉会做什么

[月晓]

估计就是玩手机聊天吧

[你在开玩笑]

晚上不睡觉肯定是在内耗自己啊（）

[nohar]

6 小时前，试试就逝世说道:

发呆，吃吃喝喝。玩手机。聊骚，看小说。

发呆相当不错哦！要是闭着眼睛躺着发呆的话很可能就睡着了~

[nohar]

6 小时前，无缘冢的彼岸花说道:

看书吧，因为玩手机越玩越精神，可能影响第二天的精神。

不错的选择呢！看书的时候，假如看不进去的话也可能越看越困，然后就顺势睡觉了~

[nohar]

5 小时前，Xchara说道:

毕竟要是睡前玩手机会越玩越精神，然后会睡的很晚

手机的有趣内容和蓝光在配合起作用！有趣内容让人心情悦动，蓝光抑制褪黑素的合成什么的，导致很难入睡啦

[nohar]

4 小时前，月晓说道:

估计就是玩手机聊天吧

居然还能再深夜找到人聊天的吗！

[nohar]

1 小时前，你在开玩笑说道:

晚上不睡觉肯定是在内耗自己啊（）

晚上确实很容易产生内耗呢~不过熬夜往往是第二天内耗的开始哦！

[bclex]

看看漫畫，玩玩SWITCH

[12398765]

刷B站，看一些小说漫画之类的，然后就是听音乐

[nohar]

2 小时前，bclex说道:

看看漫畫，玩玩SWITCH

在黑漆漆的地方看剧情总能意外地有代入感呢！

[Lancaslia]

17 小时前，nohar说道:

大家晚上不想睡觉的时候会做什么呢？是躺下强迫自己睡觉吗？还是会干脆起床读读书、看看番、吃点东西、甚至轻微地运动一下？我很好奇～

夜晚狂欢，一般就是休息

[nohar]

27 分钟前，12398765说道:

刷B站，看一些小说漫画之类的，然后就是听音乐

听音乐很不错哦！晚上躺着听听音乐总觉得会有种轻快放松的气氛呢（尤其是一些舒缓的爵士乐）~

[nohar]

刚刚，Lancaslia说道:

夜晚狂欢，一般就是休息

这不是作息彻底反过来了嘛！身体会出问题的哦！

[Lancaslia]

刚刚，nohar说道:

这不是作息彻底反过来了嘛！身体会出问题的哦！

不会，白天主要是例行日常，晚上那些不会的。而且玩的太累反而会更想睡觉，改善睡眠质量

[Lancaslia]

2 分钟前，nohar说道:

这不是作息彻底反过来了嘛！身体会出问题的哦！

白天多运动运动身体就没问题

[nohar]

1 分钟前，Lancaslia说道:

白天多运动运动身体就没问题

晚上也要注意休息！（尤其是规律的睡眠）睡眠时候修复机制才会很好地工作哦

[Lancaslia]

3 分钟前，nohar说道:

晚上也要注意休息！（尤其是规律的睡眠）睡眠时候修复机制才会很好地工作哦

这么说你休息是为了工作呗，朋友。

生活中那么多事情完全享受不完，Fri，Sat，Sun就放飞一下自我呗

[nohar]

29 分钟前，Lancaslia说道:

这么说你休息是为了工作呗，朋友。

生活中那么多事情完全享受不完，Fri，Sat，Sun就放飞一下自我呗

是说 “身体修复机制” 运作、起效，不是让人去工作啦！因为运动之后，人的修复机制就会生效，而睡眠时候它运作地效率最好

[风朔]

一般会习惯在网上找各种东西解闷，又是实在无聊，也会尝试锻炼一下，再洗个澡冲掉汗，应该很容易感到困意

[听书人]

启动沉默的右手

[Qsolozhou]

随便刷视频，看看直播啥的，有时候会看个剧

[cc2]

典中典之手冲

[丛林落叶]

一般来说看小说居多

[404bz]

开导！导到神志不清失去意识

[nohar]

10 小时前，风朔说道:

一般会习惯在网上找各种东西解闷，又是实在无聊，也会尝试锻炼一下，再洗个澡冲掉汗，应该很容易感到困意

哦哦！晚上小小运动一下也很舒畅呢~冲澡之后也会自然而然地放松呢