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看着自己每天的作息,慌了起来


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4 小时前,格格不入说道:

每天晚上基本2点睡觉,早上7:40起床,已经持续了有大半年的时间了,每天处于困顿的状态,能不能撑一天完全取决于中午睡觉的质量。

感觉早就处于亚健康状态了,好慌好慌:173800820_SSB(6):

确实得好好歇着了,这种状态想必也很难受吧。所以为什么要凌晨两点睡呢?

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没事,咱晚上到1点睡,早上到六点起,都持续了一年了.....不过这种睡的太少的作息确实对身体不好,之前去医院查都查出了些这个年纪不该有的病:SS03:

hapiiy在华山论剑时惨中面目全非脚.-1节操

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1 小时前,ariesardonyx说道:

千万不要熬夜,不论你多大年纪。

没有什么娱乐比身体健康更重要。

不要等到年纪大了再后悔。

但是很多时候熬夜或者睡觉时间少都是因为压力大啊,想起小学没压力的时候,我能从晚上八点睡到早上八点,现在心态不一样了只能11甚至12点睡到7、8点

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18 小时前,RsyTBM说道:

确实得好好歇着了,这种状态想必也很难受吧。所以为什么要凌晨两点睡呢?

 

14 小时前,ariesardonyx说道:

千万不要熬夜,不论你多大年纪。

没有什么娱乐比身体健康更重要。

不要等到年纪大了再后悔。

 

8 小时前,Xchara说道:

早点睡啊,要早八的话至少12点左右就该睡了

 

7 小时前,fensishanbeilati说道:

那不能早点睡嘛?:173800820_SSB(6):

 

4 小时前,透透更健康说道:

还是别熬夜对身体不好

一到晚上就精神了,不是很想睡觉,感觉这一天天的过的好快,刚起床就又该睡觉了,刚放松下来就又该睡觉开始第二天了

格格不入收和谐资源时被小萝莉围观良心发现失去-2节操

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于 2024/5/8 于 PM11点04分,格格不入说道:

每天晚上基本2点睡觉,早上7:40起床,已经持续了有大半年的时间了,每天处于困顿的状态,能不能撑一天完全取决于中午睡觉的质量。

感觉早就处于亚健康状态了,好慌好慌:173800820_SSB(6):

怕就改呗。:Genshin_Diluc_KFC004:

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6 小时前,格格不入说道:

 

 

 

 

一到晚上就精神了,不是很想睡觉,感觉这一天天的过的好快,刚起床就又该睡觉了,刚放松下来就又该睡觉开始第二天了

确实,有时候到晚上反而很清醒,不知道是不是氛围的关系。。。。。

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于 2024/5/10 于 AM11点40分,因果交流圣代说道:

本来已经习惯了12点准时睡,有的时候玩游戏看小说停不下来了就会莫名其妙晚两小时睡:mx017:确实不能熬夜啊

 

1 小时前,kirapika说道:

附议不管什么年龄能不熬夜就不熬夜,也可以久坐后起来做点康复运动的,保护腰椎之余还能酝酿睡意(幅度小的那些:59468f9e15f75_7_32:

我已经发现了,因为最近感觉越来越不能集中精神,记忆力感觉也有衰退现象,整个人很萎靡

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40 分钟前,格格不入说道:

 

我已经发现了,因为最近感觉越来越不能集中精神,记忆力感觉也有衰退现象,整个人很萎靡

既然身体发出信号,可以尝试把时间往前挪

依然是非常心虚的提议,我也该早点休息才对

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于 2024/5/12 于 PM11点05分,格格不入说道:

这两天已经尝试每天00:30睡觉,结果白天更困了!睡得多了反而更累?

真的能做到想睡觉就能睡吗,不会睡不着辗转反侧嘛

按时发撒饭在路上看到一个蘑菇,捡起时被一个从天而降的木桶击中脑袋,花费了医药费 -3节操

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