心情 大家有什么快速入睡的方法吗

[小霞]

睡眠不好大多数情况是心理方面的，想太多事了，多运动，和室友朋友聊天出去玩啥的，舒缓舒缓心情，当你心情好后你会发现入睡非常容易。刚入大学我也有你这种情况，后面转换了心情基本上都是光速入睡。

[Kris Dreemurr]

1 小时前，小霞说道:

睡眠不好大多数情况是心理方面的，想太多事了，多运动，和室友朋友聊天出去玩啥的，舒缓舒缓心情，当你心情好后你会发现入睡非常容易。刚入大学我也有你这种情况，后面转换了心情基本上都是光速入睡。

你现在还在读大学吗

（想要回复我时要点这个引用哦）

[laydejiating]

得给自己找点事情干，没事干作息就是乱糟糟的

[Kris Dreemurr]

34 分钟前，laydejiating说道:

得给自己找点事情干，没事干作息就是乱糟糟的

你现在还是学生吗

（想要回复我时要点这个引用哦）

[哎嗨呦呵]

于 2025/5/30 于 PM2点01分，Kris Dreemurr说道:

那你们辞职的人是不是很多啊

这其实还挺常见的……设计类行业流动性都非常大，普通民营设计院你隔两三年去可能有一半都是生面孔说白了就是一个所有人都在寻求更好的机会和平台的行业，哪里给的薪资更高就去试一试咯~

[Kris Dreemurr]

12 分钟前，哎嗨呦呵说道:

这其实还挺常见的……设计类行业流动性都非常大，普通民营设计院你隔两三年去可能有一半都是生面孔说白了就是一个所有人都在寻求更好的机会和平台的行业，哪里给的薪资更高就去试一试咯~

所以你也是打算换一家的是吧 不过不知道要到什么时候了

[哎嗨呦呵]

于 2025/5/31 于 PM3点10分，Kris Dreemurr说道:

所以你也是打算换一家的是吧 不过不知道要到什么时候了

其实我上周五就去面试了一家（）这周就等结果咯

[Kris Dreemurr]

11 分钟前，哎嗨呦呵说道:

其实我上周五就去面试了一家（）这周就等结果咯

你是不是有很多面试经验了

[王筱优]

一般来一发之后  就好了  或者微醺？

[Kris Dreemurr]

4 小时前，王筱优说道:

一般来一发之后  就好了  或者微醺？

····

下个号再见了新人，下次记得看版规

 

[哎嗨呦呵]

于 2025/6/3 于 PM2点39分，Kris Dreemurr说道:

你是不是有很多面试经验了

我对面试都快脱敏了……基本无非就是自我介绍，作品介绍，工作内容介绍，再考一考专业规范知识，问问能不能加班能不能出差……流程都差不多

[wdfhh]

睡前锻炼真的很有效，强度不用太高，感觉到有点累、大量出汗的时候就可以去洗个澡然后喝杯牛奶，保证能睡得很香，我以前就用过这个法子，睡醒之后人很精神，只是有可能会肌肉酸痛，如果你之前没有怎么锻炼的话

[Kris Dreemurr]

1 小时前，哎嗨呦呵说道:

我对面试都快脱敏了……基本无非就是自我介绍，作品介绍，工作内容介绍，再考一考专业规范知识，问问能不能加班能不能出差……流程都差不多

老司机了，你到底面试过多少次了x

[睏死]

一般睡不着的时候看小说 ，会累  然后顺理成章的睡觉

周三 18:08，由睏死修改

[Kris Dreemurr]

9 小时前，睏死说道:

一般睡不着的时候看小说 ，会累  然后顺理成章的睡觉

你这是看的什么小说啊
（想要回复我时要点这个引用哦）

[zz956215]

多去运动就好睡了

[睏死]

23 小时前，Kris Dreemurr说道:

你这是看的什么小说啊
（想要回复我时要点这个引用哦）

就是普通的那些玄幻 修仙哇，因为看着看着就会犯困，刷抖音那些感觉越刷精神！

[Kris Dreemurr]

21 分钟前，睏死说道:

就是普通的那些玄幻 修仙哇，因为看着看着就会犯困，刷抖音那些感觉越刷精神！

额···那应该算好看还是难看呢

[睏死]

52 分钟前，Kris Dreemurr说道:

额···那应该算好看还是难看呢

哈哈 我看小说一两秒一页，看到后期都记不住前面讲的很多细节🤣

[hoder00]

上大学嘛，不睡觉也可以

[Kris Dreemurr]

11 小时前，睏死说道:

哈哈 我看小说一两秒一页，看到后期都记不住前面讲的很多细节🤣

啊？

草

量子速读是吧

[羁绊龙剑士艾拉]

感觉还是养成良好的生物钟，有时候感觉不困，但一到睡觉的点，玩着手机都能睡，实在睡不着就会听歌。

[Kris Dreemurr]

11 小时前，hoder00说道:

上大学嘛，不睡觉也可以

你大学对出勤管的多吗（想要回复我时要点这个引用哦）

[Kris Dreemurr]

7 分钟前，羁绊龙剑士艾拉说道:

感觉还是养成良好的生物钟，有时候感觉不困，但一到睡觉的点，玩着手机都能睡，实在睡不着就会听歌。

你现在的生物钟是什么样的啊（想要回复我时要点这个引用哦）

[Kris Dreemurr]

于 2025/6/5 于 PM6点31分，zz956215说道:

多去运动就好睡了

你现在运动量大吗（想要回复我时要点这个引用哦）