心情 大家有什么快速入睡的方法吗

[843242642]

9 小时前，Kris Dreemurr说道:

一般会做什么事呢

最简单的就是晚饭后出去散步什么的吧，然后早上要争取早点起，毕竟如果你早上睡懒觉那很容易晚上12点都不犯困的（醒着就是最累的事情）

[群青欠落之洋]

我也是睡得浅难入睡的类型，首先建议是不要依赖摄入褪黑素，外源激素摄入过度多少会产生依赖，其次保持一个相对舒适的环境（对我来说就是遮光安静），然后给自己一段缓冲时间，不要接触电子设备，让大脑不那么兴奋，最重要的是长此以往形成习惯

[Kris Dreemurr]

9 小时前，aruui说道:

已经在做了呢w

不过漫区关于挖坟的规则是怎样的呢

因为感觉好像有好多很久没人回的帖有点害怕

其次，判定水回的标准是怎么样的呢

总是会感到害怕呢x

一个月没人回的帖子算，你看前几页的不会算的啦 放心

水回的话，满5个汉字，不要跟主题和动漫关系太远就行

[Kris Dreemurr]

1 小时前，843242642说道:

最简单的就是晚饭后出去散步什么的吧，然后早上要争取早点起，毕竟如果你早上睡懒觉那很容易晚上12点都不犯困的（醒着就是最累的事情）

你现在一般几点起的啊

[Kris Dreemurr]

1 小时前，群青欠落之洋说道:

我也是睡得浅难入睡的类型，首先建议是不要依赖摄入褪黑素，外源激素摄入过度多少会产生依赖，其次保持一个相对舒适的环境（对我来说就是遮光安静），然后给自己一段缓冲时间，不要接触电子设备，让大脑不那么兴奋，最重要的是长此以往形成习惯

已经周一了，玩起来如何

[843242642]

49 分钟前，Kris Dreemurr说道:

你现在一般几点起的啊

不熬夜的话，正常就是五六点起吧，再睡也睡不着了

[Kris Dreemurr]

7 分钟前，843242642说道:

不熬夜的话，正常就是五六点起吧，再睡也睡不着了

也太早了，几点睡的呢

[aruui]

4 小时前，Kris Dreemurr说道:

一个月没人回的帖子算，你看前几页的不会算的啦 放心

水回的话，满5个汉字，不要跟主题和动漫关系太远就行

那应该没踩雷呢

姑且是把1、2任务都做了~

[Kris Dreemurr]

1 小时前，aruui说道:

那应该没踩雷呢

姑且是把1、2任务都做了~

我去看看你的帖子 任务提交了吗

 

[aruui]

1 小时前，Kris Dreemurr说道:

我去看看你的帖子 任务提交了吗

 

提交了呢ww

虽然目前貌似还没人回)

感觉人好少的说

[Kris Dreemurr]

6 小时前，aruui说道:

提交了呢ww

虽然目前貌似还没人回)

感觉人好少的说

你要不也拉几个人过去回复吧x

[843242642]

16 小时前，Kris Dreemurr说道:

也太早了，几点睡的呢

一般11点吧，不熬夜打游戏就睡得早

[Seredo]

于 2025/6/15 于 AM11点15分，Kris Dreemurr说道:

我是谁，我在哪里，我都不知道，我只知道我要大开杀戒x

大开杀戒x孤独一人√

[Kris Dreemurr]

5 小时前，843242642说道:

一般11点吧，不熬夜打游戏就睡得早

那睡眠时间不会不太够吗

[Kris Dreemurr]

2 小时前，Seredo说道:

大开杀戒x孤独一人√

你升级啦 来动漫区做新手任务不

[群青欠落之洋]

23 小时前，Kris Dreemurr说道:

已经周一了，玩起来如何

是说剑星吗，喜忧参半/_ \，作为动作游戏有不少地方很高血压，伊芙的屁股只是让人没那么生气而已，不过“长板”确实很长就是了

[aruui]

16 小时前，Kris Dreemurr说道:

你要不也拉几个人过去回复吧x

已经有人回了呢，不过出了村才发现原来新手村才是人最多的ww

[Kris Dreemurr]

6 小时前，群青欠落之洋说道:

是说剑星吗，喜忧参半/_ \，作为动作游戏有不少地方很高血压，伊芙的屁股只是让人没那么生气而已，不过“长板”确实很长就是了

你这个长板 他对吗x

[Kris Dreemurr]

4 分钟前，aruui说道:

已经有人回了呢，不过出了村才发现原来新手村才是人最多的ww

是这样的 很多人出村了就潜水了

[Seredo]

8 小时前，Kris Dreemurr说道:

你升级啦 来动漫区做新手任务不

动漫看的比较少，但会努力做任务的

[Suyuchd]

先醒一天，第二天困得不行自然就快速入睡了（doge）

[白夜失乐园]

放空大脑或让自己很累，自然就困了

[Kris Dreemurr]

4 小时前，Seredo说道:

动漫看的比较少，但会努力做任务的

动漫区也可以聊漫画轻小说和特摄的

[aruui]

11 小时前，Kris Dreemurr说道:

是这样的 很多人出村了就潜水了

在语音区发了贴结果也没什么人看呢，本来以为外面会有很多人玩的说

[Kris Dreemurr]

6 小时前，aruui说道:

在语音区发了贴结果也没什么人看呢，本来以为外面会有很多人玩的说

你可以@几个熟人过去看看啊，我记得语音区人不少的，只是不在他们圈子里的人没人过去捧场