as9715888sdo 发布于十一月 14, 2014 分享 发布于十一月 14, 2014 · 只看该作者 {:5_217:}凉凉的是汗水在蒸发吧。。。。燃烧什么的。。。这么微妙的生理活动哪有这么容易感觉出来啊 链接到点评
iamgute 发布于十一月 15, 2014 作者 分享 发布于十一月 15, 2014 · 只看该作者 Biocannon 发表于 2014-11-15 00:19 暴饮暴食,完全不运动的表示想胖好难啊 之前闲的无聊运动了下感觉又瘦了...这一瘦下来不知道什么 ... {:7_529:}你也是来卖萌的吗。魂淡 链接到点评
iamgute 发布于十一月 15, 2014 作者 分享 发布于十一月 15, 2014 · 只看该作者 ljshunter 发表于 2014-11-15 00:22 你这样肌肉也长不起来的 我就知道你会来{:7_500:}为了强壮的兄贵你还是少水一帖多去动一下吧 链接到点评
iamgute 发布于十一月 15, 2014 作者 分享 发布于十一月 15, 2014 · 只看该作者 gxhankzj 发表于 2014-11-15 04:53 没关系。。我每个月的体重是一个曲线直接跟我的存款成正比。。。大部分时间都是在谷底 ... 人民群众生活在水生火热之中呢。{:7_510:} 链接到点评
ljshunter 发布于十一月 15, 2014 分享 发布于十一月 15, 2014 · 只看该作者 iamgute 发表于 2014-11-15 08:45 我就知道你会来为了强壮的兄贵你还是少水一帖多去动一下吧 {:7_503:}我每天至少去健身房一次的,所以萌呆奶 链接到点评
寒冰の轨迹 发布于十一月 15, 2014 分享 发布于十一月 15, 2014 · 只看该作者 ljshunter 发表于 2014-11-15 00:23 脂肪少肌肉才显的出来啊 {:7_460:}我已经快没肉了。。。。 链接到点评
ljshunter 发布于十一月 15, 2014 分享 发布于十一月 15, 2014 · 只看该作者 寒冰の轨迹 发表于 2014-11-15 12:15 我已经快没肉了。。。。 {:7_531:}寒冰桑很瘦吗 链接到点评
寒冰の轨迹 发布于十一月 15, 2014 分享 发布于十一月 15, 2014 · 只看该作者 ljshunter 发表于 2014-11-15 12:17 寒冰桑很瘦吗 一米七五一百斤╮(╯▽╰)╭ 链接到点评
ljshunter 发布于十一月 15, 2014 分享 发布于十一月 15, 2014 · 只看该作者 寒冰の轨迹 发表于 2014-11-15 12:29 一米七五一百斤╮(╯▽╰)╭ {:7_504:}卧槽真的好瘦啊 链接到点评
寒冰の轨迹 发布于十一月 15, 2014 分享 发布于十一月 15, 2014 · 只看该作者 ljshunter 发表于 2014-11-15 12:32 卧槽真的好瘦啊 {:7_460:}关键问题是既不上升也不下降orz 链接到点评
ljshunter 发布于十一月 15, 2014 分享 发布于十一月 15, 2014 · 只看该作者 寒冰の轨迹 发表于 2014-11-15 12:33 关键问题是既不上升也不下降orz {:7_475:}我有个朋友和你一个体形,每次和他站在一起都觉得自己快成球了 链接到点评
寒冰の轨迹 发布于十一月 15, 2014 分享 发布于十一月 15, 2014 · 只看该作者 ljshunter 发表于 2014-11-15 12:35 我有个朋友和你一个体形,每次和他站在一起都觉得自己快成球了 {:7_460:}难怪你要传教,一群胖子站在一起就不觉得自己圆了,嗯。 链接到点评
ljshunter 发布于十一月 15, 2014 分享 发布于十一月 15, 2014 · 只看该作者 寒冰の轨迹 发表于 2014-11-15 12:37 难怪你要传教,一群胖子站在一起就不觉得自己圆了,嗯。 {:7_499:}我现在体形还是变了一些的,自从坚持每天去健身之后 链接到点评
寒冰の轨迹 发布于十一月 15, 2014 分享 发布于十一月 15, 2014 · 只看该作者 ljshunter 发表于 2014-11-15 12:40 我现在体形还是变了一些的,自从坚持每天去健身之后 {:7_460:}一股每天走三十分钟然后晚餐加鸡腿的即视感╮(╯▽╰)╭ 链接到点评
ljshunter 发布于十一月 15, 2014 分享 发布于十一月 15, 2014 · 只看该作者 寒冰の轨迹 发表于 2014-11-15 12:41 一股每天走三十分钟然后晚餐加鸡腿的即视感╮(╯▽╰)╭ {:7_503:}你猜我之前的两个月减了多少 链接到点评
寒冰の轨迹 发布于十一月 15, 2014 分享 发布于十一月 15, 2014 · 只看该作者 ljshunter 发表于 2014-11-15 12:45 你猜我之前的两个月减了多少 {:7_460:}减了负二十斤,嗯。 链接到点评
ljshunter 发布于十一月 15, 2014 分享 发布于十一月 15, 2014 · 只看该作者 寒冰の轨迹 发表于 2014-11-15 12:47 减了负二十斤,嗯。 {:7_504:}不要这样啊,当时还是蛮努力的 链接到点评
寒冰の轨迹 发布于十一月 15, 2014 分享 发布于十一月 15, 2014 · 只看该作者 ljshunter 发表于 2014-11-15 12:50 不要这样啊,当时还是蛮努力的 {:7_460:}道破天机了,嗯。 链接到点评
ljshunter 发布于十一月 15, 2014 分享 发布于十一月 15, 2014 · 只看该作者 寒冰の轨迹 发表于 2014-11-15 12:55 道破天机了,嗯。 {:7_504:}减重之路离终点还很远啊 链接到点评
haosiyuan 发布于十一月 15, 2014 分享 发布于十一月 15, 2014 · 只看该作者 今天连续运动了3小时,刚停下来的时候感觉心咚咚咚跳的特别重,脑袋一阵一阵的发蒙,眼睛发黑,不自觉得就坐地上了。。。 链接到点评
iamgute 发布于十一月 15, 2014 作者 分享 发布于十一月 15, 2014 · 只看该作者 haosiyuan 发表于 2014-11-15 13:12 今天连续运动了3小时,刚停下来的时候感觉心咚咚咚跳的特别重,脑袋一阵一阵的发蒙,眼睛发黑,不自觉得就 ... 你运动过量了。其实正常来讲不减肥保持下30到40分钟就好多了对身体不好 链接到点评
haosiyuan 发布于十一月 16, 2014 分享 发布于十一月 16, 2014 · 只看该作者 iamgute 发表于 2014-11-15 20:23 你运动过量了。其实正常来讲不减肥保持下30到40分钟就好多了对身体不好 我骑车,只是骑车,没做其他的 链接到点评
iamgute 发布于十一月 16, 2014 作者 分享 发布于十一月 16, 2014 · 只看该作者 衰柳寒鸦 发表于 2014-11-16 07:45 跑过一段时间,要坚持下来好难,停一段时间体重又上去了 可能你跑的快了、节奏放慢点。其实跑步心情蛮重要。我觉得跑步其实挺轻松的,慢慢跑再一边开小猜想想别的事情不知不觉就50分钟了,然后心情好久冲刺下,一般的话就回去了 链接到点评
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